あきらめないで♪ YUKIHO 2013-06-26 ヨガ 2 COMMENTS 前回の日記で紹介したおんどりのポーズ どう? 似てますか?そしてこの、おんどりのポーズからさらに、片肘の上に体幹を捻り両足を乗せていく。横向きのおんどりのポーズへ。。。こりゃ、キツいですよ☆これで肘が伸ばせれば、鶴っぽくなるんだけど…んんん~潰れる(笑)只今私の腕はアザだらけ(笑)あきらめないで♪ワタシ
Comments 2 There are no comments yet. いたゆみ すごい さすがです。 すごいですね~。 ヨガで Birdポーズ 変形バージョンは めっちゃ苦手。できません!! また 教えてください 2013/06/26 (Wed) 23:19 | EDIT | REPLY | yuki いたゆみさんへ♪ 難易度の高いポーズですよね。 腕、腹筋、背筋共に強くないと難しい。 呼吸が上手にできたら最高です(*^^*) 私もまだまだ頑張ります♪ 2013/06/28 (Fri) 21:58 | EDIT | REPLY |