YUKI room

皆様に心身の美と健康を
MENU

スノーボード検定員試験勉強

9   0
スノーボード資格学科試験日が約2週間後に迫ってきてます。。。お勉強中今回私が受験するのは、『A級検定員』学科試験試験問題の80%クリアすれば合格できますこの学科に合格してはじめて、1月末の実技試験を受験する事ができます。学科に合格できなければ、実技試験が受験できないんです実技試験に合格して、初めてA級検定員になれるというシステム。A級検定員受験までの道のりは本当に、遠かった。。。これに受かれば、ス...

SHARE

YOGA・T字バランス

3   0
YOGAのアーサナ(ポーズ)の紹介です。バランス系のポーズ、「T字バランス」バランス系のポーズは、心の状態を反映します。集中力を高めましょう外の世界に意識がいくと集中力が切れ、フラフラします。・゚・(|||´□`)・゚・T字バランス①手を合唱し、親指同士を絡めておきます。②息を吸いながら、合唱した腕を上に↑。③息を吐きながら、骨盤から体を倒し、右足のももの付け根から足を上げていく。④←手と足の→引っ張りあいで、体がま...

SHARE

お子様連れOKのピラティス講座

2   0
今日は、シダックスでわたくし、YUKIの担当する「お子様連れOKのピラティス」に3名の方が体験にこられました。お子様は、1歳、3歳、6歳と・・・まぁ様々。。。お子様は、お部屋で自由に遊んで頂きます。おもちゃで遊んでみたり部屋が広いので走り回ってみたりミルク飲んだりお母さんの邪魔をしてみたり一緒にピラティスまねっこしてみたりお母さんはその中でのレッスン。子供につつかれながらも、自分の身体の状態、歪み...

SHARE

アクアスタッフでランチ

3   0
アクアスタッフの仲間と遊びにいってきました~編み物を一緒にしたり、ワンちゃんと遊んだり、食べたり、食べたり、食べたりTさん宅の愛犬「シェル」 沼田町にあるインド料理屋さんでランチ美味しかった~お口なおしのハーブ大量に口に含みすぎて、皆大変な事になりました~少量でいいみたい(●´∀`●) ゚+。:.゚アハパ.:。+゚今度は気をつけよう...

SHARE

アクアエクササイズ

4   0
2ヶ月ぶりにアクアステップを担当する事になりました。久々いい汗かきましたーアクアステップは、水中でジョギングしながら色んな運動をMIXさせていきますリズムに合わせて運動するのってなんて楽しんでしょう↑写真はアクアシェイプを担当してる相棒のHコーチ水の抵抗がきくーーーって感じですアクアのプールの温度設定はたまらなく気持ちがいい入水した瞬間、ジワ~~~っと、体がプールに溶けていくような感覚があります。...

SHARE

ニット帽№2、№3

3   0
じゃんじゃん作っていきますよ~№2編みこみ模様、ボンボン付き№3流行のザックリニット帽ザックリシャツと合わせれば完璧...

SHARE

手編みニット帽

9   0
毎年秋になると、ニット帽を編みますスノーボードで毎日かぶるので、いっぱいいるんです帽子をチョコチョコ変えると、気分転換にもなるしね~♪今年の新作んんん~去年のあまってた毛糸で作ったので、あまり納得はいってません。。。まっ、これからこれから・・・...

SHARE

該当の記事は見つかりませんでした。