YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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マイクベルト

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フィットネスクラブのなどの大きなスタジオでレッスンする時は、マイクを使用している方が多いです特に、ピラティスは呼吸法などマイクをした方が伝わりやすい。私も、自分専用の買ってみました。本当は、目立たないように黒がよかったんだけど・・・ほとんど在庫切れだったので、赤にしてみました。腰に巻くタイプと、腕に巻くタイプがありますが、ヨガやピラティスのときは腰だと邪魔そうなので腕用にしました。マイクは、絶対使...

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自力整体

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『自力整体』少しお勉強してみました自力整体考案者の矢上さんは、もとは鍼灸師。経絡(気が流れる管)、経穴(ツボ)を刺激していける自力整体。ヨガの世界と通ずるものがあり、とても参考になりました。実際、矢上さんもヨガを参考にされたようです。『自力整体入門』まずは、これから。『自力整体の真髄』DVD付きでお薦めです。『自力整体』これも、DVDつき。ちょっとした工夫で、こんなに気持ちよく体が伸び、リラックス...

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中国ブーム???

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私の中で、ひそかな中国ブームがきております。金曜日は、中高年の為のヨガ教室も開催しています。皆さんヨガのおかげで、心身ともに元気ですって、本人が言ってます中国に詳しい会員様に中国茶を頂きましたえーっと、なんて書いてあるんでしょう?まったく読めません効能はむちゃくちゃいいみたい。サラッとしてて、すごく飲みやすいですよ~そして、マイブームは・・・中国武術太極拳なんかよくわからんけど、すっごく気持ちがい...

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素敵な休日

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スノーボードの恩師にお食事に誘って頂き、梅林駅の近くにある『Ze空』で、ランチバイキングしてきましたアジア雑貨もいっぱい売ってて、ワクワクしちゃいましたなんせ、デザートも食べ放題!しかも、時間制限無し!マンゴーソフトにタピオカ混ぜて食べまくったよ夜は、坂のフィッタへ・・・今度、代行レッスンする事になっているKさんのピラティスと、アクティブヨガで私と同期生でもある鍋氏のヨガを受けてきました。鍋氏のヨ...

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来期の板

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YUKIは、昨シーズンより広島のボードショップ『マジックアイランド』さんにスポンサードして頂いております。クリック→マジックアイランドマジックには、カフェもあるんです今日は、来期のカタログを見ながらカフェしちゃいましたオシャレな空間で、おちつきます~マジックでは、ヨガ教室も開催してるんです。サーファーの方が多く参加されてるみたい。いつか、イベント的に私のスノーボーダーの為のピラティス教室も開催させ...

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スポーツクラブで・・・

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近々、スポーツクラブ『フィッタ』でレッスンをする事になったので、最近フィッタの各店舗で、色んな先生のレッスンを受けています色んな先生の色んなレッスン。本当、勉強になるφ(´・ω・`)メモメモレッスンに入りまくって、自分の引き出しを増やしていきますせっかくなのでスタジオプログラムだけでなく、マシーンも頑張ってますが・・・どうも機械的な動きになっちゃうのが苦手だいや~しかし今日も、よく運動しました。よく眠れそう...

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アクアお掃除隊

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アクアスパグリーン。5日、6日は休館日でした。5日は、スタッフ総出で館内の隅から隅までお掃除私も、日ごろの感謝をこめてプールをピッカピカにしてきました明日は、アクア出勤だ。ピッカピカになったアクアのプールに入るのが楽しみ~アクアスパグリーンでの、YUKIのヨガ、ピラティス教室。7月の日程を更新しましたカテゴリーの中の、講座・イベント案内より確認お願い致します☆(人,,-ω・)*。:゚☆...

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同級生

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中学の頃の同級生で集まって、岩国に住む友達の家でBBQしました~先週も、岩国を満喫したYukiですが・・・せっかくなので、またまた行ってまいりました(。-∀-)ニヒ♪錦帯橋にある、なにこれ珍百景のソフト今回は抹茶栗MIX食べた。美味しいけど、先週の大麦若葉が断然美味しいちょうど、花菖蒲が見頃でラッキーでしたむちゃくちゃキレイ公園もむちゃくちゃキレイで、広くて本当素敵なところです同級生の子供達も大はしゃぎ結...

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活動・勇気・行動力

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新たに活動範囲を広げようと、フィットネスインストラクターの派遣会社さんへ行ってきました今日は、その会社でのオーディション緊張!緊張したけど、流して頂いた音楽が心地よくてリラックスしてできた終わった後、私が受け持つようになるクラスのお話があり、一安心ε-(*´ω`*) ホッ新しい世界に飛び込むのって、勇気がいります。思い切って飛び込んで本当に良かった。活動範囲が広がりそうです我が家では『レモンタイム』を育てて...

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木曜・夜のピラティス教室の皆様

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木曜、夜のピラティス教室。今日は、1年通ってくれた20代前半の可愛らしい生徒さんが、結婚で県外にお引越しの為、今日で教室を退会されましたピラティスが本当に好きで、ギリギリまで通ってくれたんです(人´∀`o):ぁ.*゜::リ.。:が..と*.ぅ゜:..(o´∀`人)彼女は入会時より、あきらかにキレイな体になったんですよ☆皆がヤキモチやくほど。。。寂しいので、皆で記念に写真をとりました~V字バランス~!!!タイミングが合わず...

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スノーボードのウエスト

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身長のわりに、足が小さいYukiは板のサイズ選びが難しい昨シーズンの板のウエストは24.5㎝くらい。私の足の実寸は23㎝以下であきらかにサザエさん足を置いてるあたりだと板の幅がもっと太くなるわけで。足の角度にあわせて測ってみる。27㎝はある。こんだけ太いと、エッジがたてにくい。が・・・面で滑りやすいし安定感があるとこが好きだけどネ。しかーし、高速での滑走技術を競うYUKIにとって、このウエストの太...

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初動負荷トレーニング

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初動負荷トレーニングについて、少しお勉強してみた。初動負荷トレーニングができる施設は全国でも数少ないらしい。イチローさんやら、多くのプロ選手、オリンピック選手のトレーニング施設でもあるワールドウィングは、鳥取県にあるそうです。行ってみたいな。。。初動負荷マシーンでの、トレーニングはイチローさんも少年のように喜んだとか。プロ選手だけではなく、障害をもった方、小学生から高齢者まで通っているそうです。興...

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素敵な出会い

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ふと、自分の人生を振り返り、これからの道を考える。(。・ε・`。)ぅーんこれからの道はいくつもあり、どっちに進むべきが考え途方にくれる毎日そんな時期ってありませんか???私は今まで、人との出会いで大きく人生が変わってきました。そんな出会いは、私にとってかけがえのない出会い。きっとこれからも、出会いによって進む道が大きく変わるのだと思う。そして今日は、素敵な出会いがありました出会ったというか、会いにいったん...

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