YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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NIKITA展示会

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YUKIがライダー契約させていただいている、クリック→MAGICISLANDさん。昨日、クリック→NIKITAの展示会があったので行ってきましたYUKIは、NIKITAのデザインがすごく好きでよく着てますすごくレアなガールズブランドで超かわいいですゲレンデで、人とウェアがかぶってしまう心配もまず無いしね展示会+プチパーティということで、ドリンク1杯サービスで頂けちゃいましたしかも!NIKITAのエコ...

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MOON

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アクアスパグリーンのジャグジーにて。お月様と、武田山を望みながら入るジャグジーは最高でして・・・やめられません。・:*:・( ̄∇ ̄人)。・:*:・ し・あ・わ・せ夕方は、沈みゆく夕日と、うっすら浮かび上がるお月様のコラボが最高なんです見てください!このキレイな景色☆( 〃∇〃)ノ癒:☆ジャグジーを満喫した後は、アクティブヨガ。お月様を見てすっかり癒されたし、夜のクラスなので、『MOON』という御香をたいてみました。...

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大佐の夏パークへ

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ホームゲレンデ、クリック→大佐スキー場は、去年、夏パークがOPENしたんですこんなキレイな空を見ながら、スノーボードしてみましただいぶ涼しいカナ・・・と思いきや。汗だくになりましたワ。やっぱまだ夏だなー。ハイクのペースもカメさんなみ最初は、雪の上とは違うプラスノーの上で滑るという感覚が難しい。4mキッカーの横にあるポコジャンで足慣らしをしてから、BOXの練習。BOX上手くなりたーいシーズンINまで...

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クンバカ呼吸法

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クンバカ=息を止める とい意味。手の形はどちらでもOK。右の写真の場合、立てた指2本は眉間に。 右の鼻からの気道を日の気道(陽) 左の鼻からの気道を月の気道(陰) といいます。どちらかの通りが悪いと、陰と陽のバランスが崩れ、心のバランスも乱れる右の鼻ばかりで呼吸してると、気持ちが散乱してきます。そわ(・ω・*)(*・ω・)そわ左の花ばかりで呼吸してると、気持ちが沈んできます。━il||li(っω`-。)il||li━…さ、クンバ...

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汗の常識非常識

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いい汗かいてますか~???夏もあっと言う間に終わっちゃいますね~今日もYUKIはプールプログラムで大量の汗をかき、勤務後に岩盤浴、アウフグースetc・・・いっぱい汗をかいとるわけですが汗を大量にかけば痩せれるわけでもない。汗のいいかき方、悪いかき方。汗の常識、非常識・・・ 意外と知らないものです。↓こちら読んでみました。『汗の常識・非常識』 著者: 小川徳雄 定価(税込):903円間違った汗の知識って...

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アクアの愉快な仲間達

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アクア勤務が続いておりました。今日は、アクアストレッチと、アクアステップと、アウフグース担当ですこんな時は、VAAMの力をかりて・・・脂肪燃焼だ~今日は、お盆だからか、お客様が少なくて・・・プログラムも寂しい感じでしたが、いつもはプログラムに入らない会員様がいっぱい入ってくれましたうれしい今、アクアストレッチでは、大人気の浮き棒を使用していますよ~↓オチャメでイタズラ好きな会員様アクア会員様暦は長...

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熊本のじいちゃん

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金曜日、ボードスクールの仲間と飲み会中に実家から着信がいっぱい入ってた。なんだか、嫌な予感がしつつ、電話をかけるとじいちゃんが亡くなったとの知らせ。土曜は、結婚式があったので、式の後、熊本のじいちゃん家へとかけつけた。じいちゃん家は、熊本の人吉ICで降りて10分くらい。自然豊かな、人情豊かな、素敵な所です私はじいちゃんが大好きでした朝、じいちゃんち周辺をお散歩してみた。私の姉と、母です。じいちゃん...

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重心探りは、カラスと鶴で・・・

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自分の重心の位置・感覚重心の感覚を覚えるには、ヨガのカラスのポーズ・鶴のポーズがお薦めです重心って何???って方、スゴクいい動画を見つけました。見てみてね...

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夏の楽しみ

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夏の楽しみって何かありますか???Yukiは、花火大会が夏一番の楽しみです島根県浜田の浜っこ祭りはどこの花火大会よりも大好きで、毎年必ず行きます今年も行ってきましたよ 露天で、浜田名産の赤天&サザエ飯ゲット 友と合流警察のバスに自ら乗ろうとするケンジ氏と、ザキ君。  花火に夢中で、画像はこんなんしか無い。日本海の涼しい風がほどよく吹くので気持ちよく見れます帰りに石見神楽も見ました。カッコイイですそ...

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