YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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極寒

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山は待望の雪です我が家の前もこんなに積雪が…。家の前が雪って、なんか幸せです今日の生徒さんと...

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久々

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今日は山口夜は広島のアクアスパグリーン。久々、教室の前に岩盤とジャグジーでリフレッシュしちゃいましたボードで筋肉がガチガチだったのですが、ヨガ、ピラティス、岩盤、プールですっかり回復今年のアクアスパグリーンでのピラティス、ヨガ教室は今日で終了しました今年もありがとうございました皆様、お腹周りも!姿勢も!すごく変化しており感動です是非休みの間も、呼吸法だけでも!続けて下さいね明日は、スキー場~マジッ...

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あと1時間…

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今日で今年のシダックスでの教室は全て終了しました。年明けにまた皆様と変わりなく会える事を楽しみにしています今からナタリーのフィッタでアクティブヨガの代行です。早く着きすぎたっっっアクティブは久しくやってない。パワーとはちと違うし。ちょっと緊張明日、大佐ではスノーボード『ポジショニングキャンプ』を担当しますもっと楽に!もっと身体に負担のない!もっと安定して!もっと板が踏める!ポジションを探していきま...

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カッチカチやぞ!

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今日のゲレンデと道路状況マイナス6度です風も強く雪が積もらないスキー場~直接マジックへ向かう夜ご飯は…大衆食堂『半田屋』一人でも気軽に入れるのでレッスンの合間によく来ます。なんか寂しい気もするが、しょうがないカレー 250円 サラダ 80円やっ安いっ。カレーはお肉が少なくて寂しい感じだけど、煮たお肉が苦手な私にはちょうどいい今から、マジックでピラティスですマジックでは今年最後のピラティスなので運動のスピー...

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アツイ夜

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今日は、我が家に泊まりでヤマタカが来てます皆スノーボードが大好きなのでスノーボード技術論で熱くなってます明日のイメトレバッチリ早く滑りた~い...

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大佐キャンプ

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YUKIが所属しておりますOSAスノーボードスクール12月お得キャンプのご案内ですYUKIはトップバッター12月18日のキャンプ↓を担当します!!!定員まで残り6名です!!!ご予約はお早めに12月18日(土)シーズン初めにもってこい!!! 『ポジショニングキャンプ』ポジションの確認、修正をして滑走技術を高めよう♪定員:10名(最低人数:2名より開催になります)参加費:5,000円担当:A級インストラ...

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コルセット

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ピラティスが、産後のママ達のコンディショニングにいい理由・・・それは、出産で緩んだ内臓をかこっている腹部の深層筋『腹横筋』や膀胱や子宮を支えている『骨盤底筋郡』などを鍛える事ができるから骨盤底筋群が緩むと尿もれをおこします。腹横筋は、コルセットのようなものです。しっかり、鍛えれば腰痛の方でもコルセットいらず♪ウェストもグッと細くなります今日のママピラティスレッスン後はお茶のサービスがあります。おい...

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2011年テク選種目決定

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テク選の種目が・・・とうとう変わったんですねー地区予選から種目ガラリと変わったようです。去年まで何年続いただろうか、ショートのベーシックからダイナミックの展開もやっと卒業できるのかー。2011テク地区予選は・・・なんと!!!『ショートのプレスカーブ』『ミドル』『フリーラン』なんですねー。プレスも、ミドルも相当難しい。頑張らねばッ全日本は・・・プラスして、『ショートのウェーブ』『ロング』などがある。...

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