YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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GWプログラム

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GWはホテルプロバンス21広島でプチ贅沢はいかが?3階にあるクリッククリック⇒スパラーザのHOTスタジオは広島最大規模YUKIはこちらで、GWプログラムを担当します。スケジュール☆4日・リラックスヨーガ(HOT) 13:30~14:20・ベーシックヨーガ(HOT) 15:40~16:30☆5日・ベーシックピラティス(HOT) 15:40~16:30デトックスに、癒されに、是非いらして豪華な施設なのに...

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生れつき?

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私は、ヨガインストラクターらしからぬ…すご~く身体が硬かったんです今も硬いけどもだから、硬い方の気持ちもよ~くわかります生れつき硬いんだ~って思ってましたが大間違いでしたヨガとピラティスに出会い劇的に身体が変化し、快適な生活を送れるようになりましたストレッチの本ですが、お勧めですよ↓間違ったストレッチをやっては逆効果になる事もストレッチで怪我をしてしまう事もあります価格 \1,470今日は今から緑井のアク...

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本日の大佐山スタジオ

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2011年4月24日(日)本日、ほんの少し雪の残る大佐スキー場の大佐山スタジオにて今年初の『ヨガ&ピラティス教室』開催致しましたプラッツも営業中です旗の後ろはボードスクールのかっちゃん本日のランチは、人気のハンバーグランチヨガ&ピラティス教室は2000円の参加費ででランチもついてるんですよ本日参加してくださった皆様でハイチーズ後列は、ブリクシャアーサナ(立ち木のポーズ)前列は、ビラバッドラアーサナ...

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肩凝りに効くポーズ

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肩凝りでお悩みの方へおすすめでーんでーんむーしむーし・・・『かたつむりのポーズ』正座から両手を後ろで組んでから胸を伸ばして息を吸い、吐きながら身体を上半身を前に倒し腕を気持ちがいい所まで上げる。首が大丈夫でしたら、顎を床につけてみましょう※お尻がかかとから上がらないように※正座がしんどい場合はあぐらでもよし※両手が組めない場合は、組まずに両手をあげてもよし気持ちがいいと思う所で深い呼吸を3呼吸程度繰...

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湯野温泉

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今日は寒い雨の日でしたねー山ではビックリ!雪が降ってましたよッ瑞穂スキー場では15㌢積もったとか。ほんとにGWに滑れたらいいのにって・・・仕事だった。。。今日、山口へは車で行きました。雨の日は荷物が大変なもので山口から広島の教室へ向かう途中、本日は周南市にある湯野温泉へ寄り道元湯『小松』に入りました。ザ!昭和って感じの温泉で、ドライヤーもなく、シャワーもなく、、、ビックリしましたがなんだか素敵でし...

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チャオ

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金曜日の夜に広島を出発し・・・8時間かけてチャオ御岳スキー場へ行ってきました大佐のインストラクター仲間が試験を受ける為、応援!!!を兼ね・・・旅行気分チャオから見る乗鞍岳はやっぱり絶景ですね宿は、チャオから一番近い『日和田高原ロッジ』にお泊り。日曜日には、昔チャオで一緒にバイトしてたマチャがかけつけてくれました何年かぶりに一緒に滑る事ができて嬉しかったな~検定は、藤井氏が完璧な滑りを披露してくれて...

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猫背さんにお勧めのポーズ

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猫背、肩凝りでお悩みの方…今日は猫背さんにお勧めのポーズを紹介します『猫の背伸びのポーズ』背中がよく伸びて気持ちがいいですよ顎と胸を床につけるように脇の下の伸びも感じましょう。猫様のお手本↓ニャ猫の背伸びのポーズは肩凝りやむくみの予防内蔵機能の調子を整えてくれますバストアップ効果もあるんですよさ、今すぐ猫の背伸びのポーズでスッキリしましょ...

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1年

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山口の吉敷に通い早いもので1年がたちました。SSS吉敷第1スタジオ↓はむちゃくちゃ広いです。ここで、パワーヨガを担当。こちらは↓第2スタジオここでHOTヨガと、ピラティスを担当しています。もぅ1年もたったなんて…最初は本当に緊張したなー。飽きず私のクラスに参加してくださる皆様に本当に本当に感謝ですまだまだ未熟な私です。もっともっと勉強し、もっともっといいレッスンができるよう頑張りマス!今後ともよろし...

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ラスト瑞穂

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とうとう今日で瑞穂クローズゴールデンウイークに雪あればまた開くらしいけども…ない気がする。朝一はヒトリストから藤井氏と合流タルタルバーンにはすぐ飽きてパークへ。...

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スクール打ち上げ

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昨日はボードスクールの打ち上げでした普段絶対絡めないいろ~んな職業のスタッフが集まってるからすごく刺激になります。愉快な仲間がいて本当に幸せ今シーズンから入った新人さん達素敵な方達ばかり出会いに感謝...

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ホールデン展示会開催中

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今日まで、広島県マジックアイランドにて私も着ております街着のようなオシャレなスノーボードウェア「ホールデン」の来期ウェア展示会が開催されてます。興味がある方は見るだけでも行ってみてはMAGICISLAND 広島店〒730-0855広島市中区小網町7-12 ph/ 0822341144pc/ http://www.magicislandsurf.com/mov/ http://www.magicislandsurf.com/i...

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春休み

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金曜日は大洲シダックスにてお子様連れOK!ママの為のピラティス教室春休みなのでお兄ちゃんやらも参加してます子供達で遊んでみたり、一緒にピラティスやってみたり、テニスボールでお母さんにマッサージしてあげたり↓これ、気持ちいーーーんですアットホームな雰囲気でのんびり楽しくやっております子供はもちろん無料です本日、夜は「スパラーザ」のホットスタジオでホットヨガの代行でした。ホットは一気に身体がほぐれるから...

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