YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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ボーダーが集まるお店

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恐羅漢スキー場ZESTボードスクール設立者の末高さんが経営するお好み焼&鉄板焼クリック⇒『Nagiya』に行って来ました校長の光安さんも働いています中区三川町並木通りにあるんですよ10年間の修行を積まれたというお好み焼はむちゃくちゃ美味しいです今日のメンバーは大佐ボードスクールのスタッフ&元スタッフ&本日面接したばかりのニューフェイス&芸北国際の稲岡さん&ピステのスタッフさん&新潟の妙高高原のインストラクター...

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大佐山スタジオの効果

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聞いてください!!!私!ここ2ヶ月でトータル3kg痩せたんです嬉しいな今くらいがちょうどいいと思っているのですが・・・エアロ&筋トレのおかげできっとこれからもっと痩せてしまうと思われます2011年9月25日(日)大佐山スタジオイベント開催日でした。  16名の方にご参加頂きました。 参加者の皆様お疲れ様でした。そしてありがとうございました  大佐スタジオは1日どれだけレッスンに参加されてもOK ...

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☆合格☆

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本日、エアロデビュー戦かなりの緊張に朝から空回りっっっ間違えて1時間早くスタジオに到着あけてーーー。。。デビュー戦のことを考えると吐きそうですっそしてデビュー戦はというと・・・エアロマニアの方からまったく初めての方まで色々な方にご参加いただきとってもいい経験をさせて頂きました。やはりやはり間違えたり噛んだり息がきれてしまいましたが・・・今の自分のレベルなりに実力は出しきったと思います下手くそなレッ...

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デビュー戦

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まずは今日、ストレッチポールのレッスンデビュー戦無事に終わりました参加して下さった皆様お疲れ様でしたそして、ありがとうございました初めて担当するので噛んでみたり…順番間違えてみたり…皆さんの様子や気持ちが読み取れなかったり…な感じでしたがレッスン後皆さん『気持ち良かった~』との声があがりホッとしましたささ、気持ちきりかえて明日はお披露目エアロかなりかなりかなり緊張してます怖いですが、私が緊張してしま...

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今週末

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ただいまー。瑞穂に帰りました。なんと!只今9℃です朝はもっと冷えますねっ。厚着して寝ないとな。。。今日はカルチャーでのレッスン後会員様が持ってきてくれたシュークリーム&エクレアを皆で食べちゃいました美味しかったーーーご馳走様でしたカルチャースクールではまったりのんびりできます。スポーツクラブでは味わえない感じですね。さて、明日から3日間、マリエBMP無料体験日です明日私は『姿勢改善ストレッチポール』を...

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落ち込んだ時

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まずは、携帯無事に戻りました。お騒がせ致しました誰しも落ち込む事ってありますよねっ。はいワタクシ落ち込んでます落ち込んだ時って皆さんはどうされてますか???私はパア~っと飲みに行く!ってな事はなくたいてい独りで温泉にいます。根暗っっっ笑 落ち込んだ時は独りでぼーーーっとしてたい。ある程度ぼーーーっとしたら立ち直り・・・開き直り?は早いです。って事で今日も行ってきました。気がつけば3週連続の『ほの湯...

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携帯忘れて・・・

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おはようございます。昨日、うっかり山口の仕事場に携帯を忘れて帰ってしまい・・・只今、わたくし・・・音信不通です。。。すみませんっっっ今日山口へ行く方に持って帰っていただく予定ですので夜にはつながるかと。たぶん・・・。という事でしばらくこちら↓に連絡ください。yukiroom@dune.ocn.ne.jpよろしくお願いいたします。...

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エアロお披露目会

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今週はレッスンに練習にボードスクールの面接に大忙しです今週末はいよいよエアロお披露目会ご飯を食べる暇もおしみ車の移動中にカロリーメイト頑張ってる私にとうとう来ちゃいましたMIZUNOウェーブダイバーズはりきってます今週末お披露目会に来て下さる皆様に感謝です...

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インストラクターの条件

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インストラクターの皆様、インストラクターを目指す皆様こちらインストラクターの条件だって。礼儀正さ・明るさがあることプロ意識があること謙虚であること素直であること向上心旺盛であること品位・清潔感・威厳があること仕事を楽しむ事ができることコミュニケーションが上手であること人と接することが好きであること体育系のノリがあることですってどうですか?ノリって…笑さて、8月末より今月いっぱいまで木曜日の朝は横川ホ...

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裸の付き合い

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今日はエアロの練習に追われ足の裏には水膨れがもれなくプレゼントご褒美に今日もマジックでの教室帰りに来ちゃいました宇品天然温泉『ほの湯』するとするとどこかで見た顔がビックリマリエの神田先生発見偶然にもお風呂で出会い、裸の付き合いになっちゃいました今度の19日(祝)は神田先生の代行でスパラーザに行きますホットベーシックヨガとホットアロマヨガです是非来て下さい明日は朝早いので実家にお泊まりです。おやすみなさ...

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細ねぎのジョン

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変な名前っNHKの料理番組で『細ねぎのジョン』のレシピを紹介してたのを見て簡単だし、ネギ大好きだし、あともぅ一品にちょうどいい葱はフライパンの横幅サイズに合わせて切って片栗粉を絡めて卵2個を溶いた中に入れ絡めて焼くだけ。赤ピーマンで色をつけるのが美味しそうに見えるタレはレモン汁とお醤油美味しいです。...

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スノーボードのエネルギー消費量

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 今週末・・・ 試験ですー。 頭痛いですー。 機能解剖学に   フィットネス基礎理論 この本・・・ぶぶぶ厚いんですっ  やる事ありすぎてテンテコマイマイ~。 そんなこんなで、数学大嫌いな私が METsエネルギー代謝計算ができるようになったのです! METsとは、 運動強度 の事。 安静時は1MET ゆっくり歩いている時は3METs 速歩きで4METs ジョギングで8METs エアロビクスは6~9ME...

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体が軽い

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残暑が厳しいですね~。今日は晴天!!!空が綺麗です  邑南町にはいい所いっぱいシリーズここは、青少年自然村にあるグランドです。1周450mくらいかな。今日は、7周のランニングと、50mのダッシュ×6だーれもいないのでエアロの練習もしてます最近は、筋トレにも力を入れたおかげか・・・なんか、体が軽い!!!ダッシュが軽やか!!!  学生の頃のスピードはとりもどせませんが・・・。久々ダッシュが気持ちよかった...

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無料体験会

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お待たせしました2011年9月23日・24日・25日の3日間私の所属している クリック⇒ マリエコンディショニングセンターBMPにて無料体験会が開催されます他のスタジオでは受けられない最新フィットネスも受けられる貴重なイベント!私が担当するのは・・・ 23日(祝)16:10~17:00 『姿勢改善ストレッチポール』 24日(土)16:00~16:50 『お披露目エアロ』       18:40~19:...

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スクールスタッフ募集!!!

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OSAスノーボードスクール 2011-2012シーズンのスタッフを  只今、大大大募集中ですOSAスノーボードスクールには 個性豊かな大勢のスタッフがいますレッスンができるようになるまで研修制度も充実 初心者研修大佐山を満喫!大佐山クルージング研修大会出場や検定受験もサポートします 飛翔にて 山本&金井テクニカル選手権大会西日本予選にて スタッフ集合写真広島の雪山、自然のすばらしさ スノーボードの...

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ほの湯

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マジック帰りに広島では珍しい源泉掛け流しの温泉宇品のほの湯に来ています深夜1時までやってるのが素敵源泉の湯は茶褐色で塩っぽい。慢性皮膚炎に効果あるとのことでしたが…治療中の私の肌には刺激がきつかったです他にも珍しいのは、高濃度炭酸泉から超音波風呂、釜風呂などありましたかな~り大満足入泉料は750円これだけ払う価値はありました実家にも結構近いので頻繁に来ちゃいそうです今日も邑南町の元気館で練習してきまし...

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元気館

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ここんとこ、めまぐるしく忙しい日々でしたが 、今日は、久々邑南町で一日を過ごしました  邑南町には元気館という、こ~んな素敵な施設があるんです  しかも!!!しかしかしかも!!! 邑南町民だったら、エアロビクスルームを無料で貸して頂けるんですっ なんてありがたい事でしょう 早々スタジオをお借りし せっかくのお休みなのですが・・・ 心を鬼にしてエアロの練習に励みました   生徒役で、私の練習に付...

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超訳

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どっちがお好き???  私はやっぱりブッダのお言葉かな。  たまにぱらっと開いてみると良い今日は自分に負けました。明日は自分に勝とう。おやすみなさい。...

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脱力できる?

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金曜日は、お子様連れOKのピラティス教室を開催してます。 慣れた子は、お母さんと一緒にピラティス?をやってます   まさか・・・ ボールマッサージまでやるようになるとは 凝ってるの??? そしてこちら・・・ 死んでるかのようです お母さんのイタズラにもまったく起きません プププッ   可愛いのでつい写真をパシャパシャ撮ってしまいます。 写真提供ありがとうございました 今日は、仕事の後に ストレッチポー...

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これはスゴイ☆

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ウェーブリングって聞いたことありますか??? これ。 医療機関、フィットネス業界、アスリートなど様々な方面で注目されています。 価格は4,000円くらいです。 詳しくはこちらも参考に⇒http://www.athleteyell.jp/shop/pdetail/stretchRing/ 今後、この『ウェーブリング』を使ったストレッチやマッサージや筋トレをするクラスを スポーツクラブなどで、じゃんじゃん開講される事が決定したので 昨日、ウェーブリングのイン...

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