YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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グラビティートレーニング

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月に一回のペースで信頼&尊敬しているしの先生にパーソナルトレーニングをお願いしています。今日はトレーニング日シーズンINまでに、動ける身体に。強靭な身体になるために筋力UPに励んでおります。自分1人では絶対にやめてしまうところで、先生に追い込みをかけてもらうこれで、やっと筋力UPができる今日もつらかったー。。。つらいトレーニングなんてやりたくない?ヨガ、ピラティス、エアロ、筋トレetc・・・なんでも...

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誰か私をとめて~!

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山口DAY♪今日も、夜のレッスンまでのほんの数時間ですが山口観光に連れてってもらっちゃいました~今日は、こちら 見て見て~これ、すごい~!!!フルーツたっぷり~火曜日は、お昼ご飯も食べず、レッスン続きなので、、、ペロッと食べれちゃいまして。。。なんと!自分でもビックリ!!!おかわり~笑きゃ~!この食欲、誰かとめて~そして、お決まりの足湯~今日は、お気に入りのサンフレッシュで。 湯田の数ある足湯の中で...

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天国のような場所

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こんばんは~ご心配をおかけしておりました『良性発作性頭位めまい症』 発症してから、2週間めまいと戦いは、先週の金曜日にやっと完治頭を下げたり横向きになると回転性の目眩が襲うのでヨガ、ピラティスのレッスン時、サイドシリーズのエクササイズ、ポーズでは苦労しました目眩のおかで寝不足も続き、なんだか2週間でどっとふけこんだ気がしてましたが・・・急に治るんですね~!!!治ったとたん、ウソみたいに快適2週間分...

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くりまさる♪

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今朝の朝食は、米を炊き忘れて…(-_-;)ドトールのかぼちゃサンド~&ミルクティー♪かぼちゃ美味しい~(^з^)-☆今日は山口~♪また、帰りに山口散策~o(^o^)o湯田の源泉を見に行きました~☆ 今日も足湯~(*^^*)あー。最高~(*≧∀≦*)そして、みちの駅きららあじすへ♪ 右に見える白い亀みたいのはきららドーム♪ くりまさる???かぼちゃが美味しいらしい。と言うことで!頂きました~!くりまさるのかぼちゃソフト&かぼちゃコロッケ(*≧∀≦*...

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本日の大佐山スタジオ

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本日の大佐山スタジオは、7名の方にご参加頂きました。三連休中日ということで?いつもより少ない人数だったので部屋の中がすごく広く感じました小さな小さなお客様が、ゲレンデでタンポポを摘んできて、プレゼントしてくれました胸キュンです 黄色は幸せを運ぶ色~ありがとね~(*^^*)人数が少ない時にしかできない事も色々とやってみました。皆さんの身体もじっくり観察ができ時間をかけて、じっくりほぐしていきましたのでいつも...

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最も力が出せる関節の角度☆

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最大の力を発揮できる関節の角度って何度かご存じですか?答えは…120度直角より少し浅めに曲げた角度です。腕相撲はもちろん90度よりも、120度の方が強くなります。と、言うことは…スノーボードなら膝は120度くらいの角度で滑るのがいい???続きは…今週末16日(日)の大佐山スタジオコンディショニング教室で(^з^)-☆定員までまだ空きあります♪今月金曜の夜は坂のスポーツクラブでピラティスを担当してます。パルティーフジ?だっけ...

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良性発作性頭位めまい症

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日曜日くらいから寝返りをうつと、くらくら…ぐるぐる…めまいが続いて、なかなか寝つけない日が続き今日病院に行って来ました!良性発作性頭位めまい症だそうな。サッカーの澤さんもなったんだね。http://news.livedoor.com/lite/article_detail/6366796/結構、なる人多いみたいね。なんと、先生が手書きで詳しく説明して下さいました☆感謝~☆だいぶ、めまいは落ち着いています。だいたい一週間くらいで良くなるらしい。Facebookで...

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江津でランチ♪豆茶香

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今日は、島根県民らしく江津~浜田へランチ&お買い物~結婚する前は2年くらいかな?江津に住んでました。こんな可愛いお店はなかったぁ~!豆茶香http://e-iwami.com/eat/mame-apuri/ 店内もむちゃくちゃ可愛いくてウッキウキ~(*≧∀≦*)ランチ、安くて美味しいです(*^^*)そして、ドリンク飲み放題という素敵なサービス☆食後はゆっくりデザート~o(^o^)oと、行きたい所でしたが人がどんどん増えてきてたので退散( ´△`)またの機会に...

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東京日記♪

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東京2日目♪新宿のホテルから、上野へ。ツタンカーメン展~\(^^)/感動~(*≧∀≦*)そして、上野動物園~\(^^)/哀愁漂うパンダちゃん(//∇//)耳…背中…お尻…かわいすぎっ!パンダあんまん♪美味しかった~☆そして、夜は渋谷に移動♪やってみたかったハチ公前で待ち合わせ(^.^)笑また、チャオ仲間で居酒屋へ(^_^)/□☆□\(^_^)渋谷センター街☆すごい人でした…(- -;)観光はこれで終わり!翌日から、日本スノーボード協会の主任検定員、講師...

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第3回ポールウォークin三段峡

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2012年9月2日(日) 第3回ポールウォークin三段峡参加された皆様お疲れ様でした☆今回のルートは、先月よりもう少し足をのばして!念願の三段滝まで行ってきました!!!正面口~黒淵~二段滝~三段滝~黒淵(昼食)~正面口   計28400歩♪♪♪黒淵荘では、冷やしトマトとお茶のサービスがありました☆至福の一時二段滝では、私からのプレゼント♪八天堂のアンパンを食べて小休憩美味しかった~そして!!!念願の3段滝...

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東京日記♪

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今夜は久々ゆっくり我が家で寝れます。10日ぶり???東京から戻ると実家で母が病で倒れており父とパニックでした(T_T)実家に泊まり、家事、看病、店番…母が倒れると大変です(;_;)実は東京で行きたいピラティススタジオかあったので後1日泊まって帰ろうかと思ったのですが早く帰って良かった…何か、胸騒ぎがしてたのかな…?と、少し落ち着いた所で東京日記♪ヨガスタジオのあと、明治神宮へ。お目当ては!!!清正の井戸~\(^^)/...

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