YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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大人縁足『ポールウォーキング教室』 7~11月予定

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大人縁足♪『ポールウォーキング教室』7月以降の予定です■2013年 7月14日(日) 神話の琴引山 & 赤名湿原 山頂でプチYOGA付き 島根県 飯南町  ※定員まで後数名です!!!ご予約はお早めに!!!※ 詳細はこちら⇒ http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-825.html ■2013年 8月 4日(日) 三段峡 広島県 安芸太田町 ■2013年 8月18日(日) 夏の湿原 ☆ 八幡湿原 広島県 北広島町...

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鳥取花回廊~☆

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行って来ました~☆鳥取県♪の、とっとり花回廊~お目当ては、ちょうど見頃を迎えているユリ只今『ユリ祭り』開催中ほんとに見頃!!!美しい!!そして、いい香り~ 大山がよくみえ…???ませーん!大山は雲の中 大山とユリのコラボが見れなかったのは残念。。。 ユリ以外にも、たくさんのお花があって飽きない ランチは回廊レストランで♪大山地鶏の唐揚げに、大山Gビール~ デザートは梨ソフト 〆は、島根に戻って『加田の湯』...

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あきらめないで♪

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前回の日記で紹介したおんどりのポーズ どう? 似てますか?そしてこの、おんどりのポーズからさらに、片肘の上に体幹を捻り両足を乗せていく。横向きのおんどりのポーズへ。。。こりゃ、キツいですよ☆これで肘が伸ばせれば、鶴っぽくなるんだけど…んんん~潰れる(笑)只今私の腕はアザだらけ(笑)あきらめないで♪ワタシ...

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2013/6/23 大佐山スタジオ

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緑!緑!緑! 清々しい朝 6月23日 今期3回目の大佐山スタジオOPENOPEN前に 『バカー・アーサナ おんどりのポーズ』で精神統一中。曲げた肘の上に膝を乗せて両足を上げる。このような絶妙なバランスで 重心探りのポーズは大好きです。二の腕の引き締め効果も高いのも魅力バカーアーサナは、鶴のポーズ、カラスのポーズとも呼ばれています。今回は10名の方にご参加頂きました。 難しいポーズでは、補助でブロック...

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呼吸と身体☆大佐山スタジオ

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2013年5月26日(日)の大佐山スタジオ気持ちのいい風がふき、綺麗な景色を見ながら、気持ちよくポーズができました。ジワーっと出てくる汗。この時期に、しっかり体を動かして汗を出し、汗腺のトレーニングをしておけば、熱中症の対策にもなります。身体の奥から絞り出てくる汗。ヨガや、ピラティスを体験すれば、奥から汗が出てくる感覚が味わえます♪そして、呼吸…心と身体は密接に関係しています。心が乱れれば呼吸も乱れる。呼吸...

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お山の教室☆6月後半・7月の日程

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パワースポット☆ポールウォーキングin 神話の琴引山と赤名湿原2013年7月14日(日)登山の様子はこちらを御覧ください⇒http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-712.html  9:30~ 琴引ビレッジ山荘駐車場集合       山頂にてプチYOGA(呼吸法、瞑想、ティンシャ)で浄化        下山後  琴引ビレッジにてランチ(ランチ代は別途ご用意ください)       ランチ後、赤名湿原...

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大人の遠足♪ポールウォークin八幡湿原

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2013年6月のポールウォークイベントは大人気の八幡湿原予定してた9日(日)が定員になった為、8日(土)にも追加開催致しました。次、15日(土)にもご予約があれば追加開催を予定いております。気になる方はyukiroom@dune.ocn.ne.jp までメールください。8.9日とも少し曇り空で涼しく、歩くには快適なお天気で今回も癒されまくりの大人遠足となりました10:30スタート しっかりストレッチして 霧ヶ谷湿原へGO...

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角島&湯免温泉

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ガードレールがオレンジの県ってどこでしょ~\(^o^)/答♪山口け~んo(^o^)o昨日は、ひっさびさの、体も心も頭も休日(*^^*)新車が嬉しくて…ドライブしたくなるよね~☆ってことで、角島へ♪ キャ~!!!綺麗スギル~!!!エメラルドグリ~ン(*≧∀≦*) 角島灯台☆☆☆絵になるなぁ~(*´∇`*)海岸にて、韓国からの漂流物を集めてテンションがあがる(笑) 韓国、近いんだよね~。行きたいなぁ~。。。そして、楽しみにしてたのが…サザエ~!...

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