YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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広島県「吾妻山」登山合宿

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2013年9月28(土)、29日(日)OSAスノーボードスクール登山部広島県庄原にある吾妻山へ登山合宿へ行ってきました☆泊まったのは、こちらのコテージ2棟広くてよかったですよ~♪コテージについて早々・・・スノーボード検定員学科試験のヤマを聞いてくる人。来月、11月10日(日)はインストラクター検定&検定員検定試験です。頑張ってくださいネ。さて、お風呂~♪吾妻山ロッジの温泉へ。お待ちかねの~BBQ♪いっぱい...

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2013/9/22 大佐山スタジオ☆デトックス~!!!

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2013年9月22日(日) 大佐山スタジオOPEN秋晴れ!!! 澄んだ空!!! 美味しい空気!!! いい時期ですね~ こんな素敵な景色を眺めながらボールマッサージでしっかりほぐし、陰陽ヨガで汗が絞り出て、ピラティスで整えて身も心もデトックス~ 壁も使ったヨガも行いました。壁を使うことで、より安全に、より効果的に、より正しく、ポーズができます参加者の皆様、お疲れ様でした~大佐山スタジオに参加される方は...

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各スキー場勢揃い♪

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このイベントが始まると…冬がくるなぁ~と、スイッチが入る。昨日のブログで、パワーズさんでのイベント紹介しましたが明日22日は、大佐はお休みさせて頂くことになりました。大佐以外のスキー場さんは明日もいらっしゃいますよ♪大佐は、23日月曜の祝日にまた開催させて頂きます。私は月曜は、午前中のみいます。私たち大佐スキー場の他には、191さん、寒曳さん、ミズホハイランドさん、サイオトさん、琴引さんの各スキー場か集ま...

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月とダイエット

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中秋の名月世間は月見や、色んなイベントで盛り上がってましたね~☆私はいつも通り、夜のレッスンを終え深夜に帰宅。田舎の我が家は、とにかく真っ暗!!!足下なーんにも見えません。でも、昨日は月明かりがとても明るくて夜道を優しく照らしてくれました☆お月様~♪ありがとう~(*≧∀≦*)今週末の日曜日は、大佐山スタジオopen♪ヨガ&ピラティス教室開催日です。満月から月が欠け、新月へと向かうこの時期は、ダイエット、デトックス...

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2013/9/15 スノーボードワークショップ

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2013年9月15日(日)大佐山スタジオ☆スノーボードワークショップ9月~は、スノーボードワークショップとして1日!みっちり開催することに致しました。1日のワークショップとして開催するのは、お初熱きスノーボーダー4名が集結しましたスノーボードを今シーズン始める為の体作り&ボードに慣れるためにご参加頂いた方も!!!大佐は気温20度前後で、とても涼しかったですよ~トレーニング中は汗だくですが・・・ 午前...

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邑南町の絶景☆陰陽ポールウォーク&渓谷ヨガ

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2013年10月6日(日)邑南町の絶景巡り ☆ 癒しのポールウォーク&渓谷ヨガ 開催     邑南町の絶景といえば・・・千丈渓!!! とても癒されるいいウォーキングコースです。 が・・・8月の大雨により道が寸断されており、復旧の見通しがたたない場合は神話スポット 志都の岩屋 弥生山に変更致します。こちらもまた!!!縄文時代から宗拝されていたという歴史ある素敵な所。万葉集にも歌われ巨石や奇石が迫り圧巻!...

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大人*緑*足 in 「石見銀山」 開催しました

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2013年9月8日(日)ポールウォーキング in 石見銀山定員いっぱいの11名の方にご参加頂きました。まずは、準備運動&歩きか方の基本を覚えてスタート気持ちのいい森林ウォークから、山城跡の要害山山頂を目指しました。急勾配の階段をひたすら登るので、次第に皆様息が・・・と思ったら!山頂へ到着~ 登山口から30分山頂へ到着しするので、ほどよい疲労感です。 写真にはなかなか写りませんが、、、日本海!三瓶山!が...

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プロップスが教えてくれること

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東京日記続きます2日目の午後☆顔ヨガの後お昼のランチは、携帯の充電がなくなりそうだったので ''充電カフェ'' で検索したら近くに、素敵なカフェがヒットして、ラッキ~のんびりと、させて頂きオハナスマイルヨガスタジオへと戻る。午後は、棒ヨガを考案した 峯岸道子先生 のワークショップに参加今回は、ヨガプロップス活用法を学ぶワークショップです。プロップス = 色々な道具のこと。私・・・ほんとに!体が固かった...

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まずはお手元にお鏡を・・・フェイスヨガで心もhappy♪

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東京2日目は恵比寿から、駒沢へ移動目指すは、「オハナスマイルヨガスタジオ」午前は、高津文美子先生が考案されたフェイスヨガのインストラクター養成講座がいよいよこの秋から開催されるということで、養成講座の体験会に参加しました。数年前、金スマで高津先生が顔ヨガで出演されてたのを見て、気になってたんですしかし…すごい人でした!!! 全国から、なんと!60名のヨガインストラクターが集結!さぁ、私はどこでしょ...

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夢の町☆恵比寿

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東京1日目17時に恵比寿着えべっさん♪こんにちは(*´∇`*)恵比寿は私にとって夢の町☆恵比寿には、スポーツ医学博士でもある「鈴木 岳」さんが設立した「R-Body」があります。鈴木さんはモーグルの上村愛子ちゃんの専属トレーナーもしてて、こんな本も↓出されてますよ♪以前、福岡で開催されたセミナーに参加してから→http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-496.htmlますます、R-Bodyで学びたい欲が…。が、今回はもう...

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