YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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オフトレ効果感じるシーズンイン♪

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日曜日に、サイオトスキー場にて初滑りしてきました~(o^-^o)いや~、人!人!人!でも、シビレルほどのリフト待ちはなくスムーズ♪ついて早々、ギャングに遭遇(笑) 一緒に滑って楽しかったよ~o(^o^)oコブもできてて、はしゃぎまくったぁ~でも、あつい~!汗だく!!!゜゜(´O`)°゜そして、完全にレジャー♪ おいちぃ♪まったり、ほどよいシーズンインでしたが身体の感覚がすこぶるいい!かるい!よく動く!シーズンインの足の疲...

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大人*緑*足 in 「豊平龍頭山」 開催しました

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2013年11月23日(祝)ポールウォーキング&トレッキング in 北広島町豊平龍頭山天候も良く、気温も心地良く、最高のウォーキング日和豊平のどんぐり村に車をとめて、まずは別荘地の登山口まで町内を約3キロ歩きます。目指すはあの山の頂上別荘地を抜け、森の中を木々達のパワーを頂きながら 紅葉に癒されながら 1時間弱で山頂です。 山頂には雪が・・・ 雪だるま作って遊びました 初雪、山頂にチェックイン 山頂からの...

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セルフお灸で元気生活♪♪♪

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喉が昔から弱いスキー場で働きだしてから悪化していった喉。ひどい扁桃腺炎を繰り返し、スノーシーズンに何回も40℃を超える高熱で入退院を繰り返し22歳くらいかな???の時に貯金をはたいて扁桃腺切除手術を受けました。代わりに舌頭?という所が腫れてくれますでも、扁桃腺のようなひどい痛みや真っ白になってえぐいのはないし高熱で入院なんてことはなくなり、スノーボードができなくてイライラもなくなりましたが・・・ひ...

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西条酒天国♪♪♪

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第2の故郷東広島の西条 西条駅前の「しょうの助」にて友と忘年会 矯正してまともに食べてなかったので、何が食べれるのかチャレンジ!軟骨の唐揚げは食べれなくはなかったけど苦戦!!!ごぼう揚げスティックは・・・無理!でした(笑)おもひでがいっぱいつまった路地を散歩。変わっててどこを歩いてるのか全然わからない!!!かと思えば見覚えのある建物があったりなんか時代の流れを感じ、生きていること、20年以上も一緒...

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2013/11/17 今年ラスト☆ 大佐山スタジオ

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2013年11月17日(日) 大佐山スタジオ☆ヨガ&ピラティス教室大佐山スタジオでの今年の教室は、今回で最後の開催となりました。12月7日(土)には!大佐スキー場がopenしますよぉ~(*´∇`*)雪山もいいペースで育ってます♪皆様のあまりにも素敵ポーズに思わずパシャリ 今回は、スノーボードをする前にもおすすめのコルセットの役割をする腹横筋を刺激し、姿勢を正すピラティスの胸式呼吸法とまた、ヨガでも胸式のウジャイ呼吸法を取り入...

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赤い実で染まる秋の八幡湿原

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矯正3日目…口内炎と空腹と戦っております…(ToT)ご飯食べたい!パン食べたい!大福食べたい!リンゴかじりたい~!!!(T_T)笑今日からサイオトがオープンしましたね~(*≧∀≦*)ドキドキワクワク♪いよいよシーズンがはじまる。。。けど、やばいー!なんも準備できてないー大佐オープンするまでに、たくさん遊んで、しっかり準備しよ…(  ̄▽ ̄)今日の大佐♪造雪機がんばれーq(^-^q)q(^-^q)q(^-^q)まだねー。秋を楽しみたいんです。だか...

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学科試験φ(..)

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14年前の私…(笑) 古い~! ういういしぃ~(o^・^o)  ヘタクソっ(*≧∀≦*) まだ1級ですが、インストラクターをしていました。C級インストラクター制度もなかったし。C級制度ができた年にこれからはスキー場でもC級の資格がいるとのことで大阪まで講習を受けに行きそれから、技術が伴うまで何年かあけてB級インストラクターにチャレンジしました(*≧∀≦*)B級からは、まずは学科試験が秋にあって、それに合格しないと雪上での実技試...

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山陰で唯一オール5の評価☆温泉津温泉♪

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ここは龍頭山山頂 雲海がどうしてもここから見てみたくて、モーニングトレラン&雲海ヨガむちゃくちゃ綺麗でした~(*´∇`*)2013年11月3日(日)に開催予定だった、豊平ポールウォーキング&龍頭山トレッキングは残念ながらあいにくの雨で中止とさせて頂きましたm(__)m残念(ToT)ですが、11月23日(祝日・土)に延期とさせて頂きましたご都合があう方、是非ご参加下さいませ~☆中止の為、暇人な私は、温泉津温泉に行ってきまし...

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腹筋!背筋!孔雀のポーズ☆

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孔雀♪ キレイですよね~☆キレイな孔雀になりたくて。孔雀のポーズ♪サンスクリット語ではマユラーサナといいます♪手の指先を足の方向に向けて。両肘をお腹に。ここを支点に下半身も上げていく。各筋肉をバランスよく使う。腹筋~!背筋~!強くないと難しい。でも、バランスよくできればそんなに力は必要ありません。床と平行は…キツイデス。こんなのできない!と私も思ってましたができるようになるもんなんですo(^o^)oまずはでき...

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奥出雲紀行♪鬼の舌震~金言寺~長者の湯

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今日は、紅葉を求め奥出雲へ新しく吊り橋ができて、遊歩道も綺麗になって、紅葉が見頃を迎えているという『鬼の舌震』にお初♪ なかなか素敵なお散歩コースのようで♪ワクワクo(^o^)o いきなりありました~!!!恋吊り橋♪ 眺め素敵でした☆ 遊歩道はとても歩きやすく、眺めが素晴らしい 神秘的!! 奇石!巨石!になんかすごいパワーを頂きます 登ったはいいが、降りれなくなりしばし固まる…(笑) 入口にあった舌震亭にてランチ♪ お...

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2013/11/4 スノーボードワークショップ♪

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2013年11月4日(祝・月) 大佐山スタジオ☆スノーボードトレーニングワークショップ開催致しました♪今回も定員いっぱいいっぱいの方にご参加頂きありがとうございました♪初めてお会いする方から、皆勤賞の方フリースタイル~アルパインの方、色んなスタイルの方、初心者の方色々な方が集結♪皆でワイワイ頑張りましたo(^o^)o まず、皆様にはアンケートに答えて頂き、皆様の思いや、身体の不調等を教えて頂きスタート。色んな動きをし...

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