YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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2014.8.17 ポールウォーキングin大万木山

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2014年8月17日(日)ブナの森ウォーク&トレッキング9名の方にご参加頂きました☆道の駅頓原で待ち合わせ♪朝は大雨でしたが雨雲が少し待てばなくなる予報だったので少し道の駅で待機。無料休憩室にしまねっこの山の別荘があったよしまねっこと、飯南町のいーにゃんのコラボ♪可愛いすぎる~ プロフィール笑 雨雲がなくなる予報時間に登山開始♪まずは安全祈願☆ 雨上がりのお山はキノコ達がウホウホしておりました♪キノコ博士もウホウ...

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お山の教室☆8月後半~9月の日程

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8月後半~9月の教室のご案内です☆ポールで快適森林ウォーキング&トレッキング♪2014年8月17日(日)・9月21日(日)■2014年8月17日(日) 場所: 島根県飯石郡飯南町 大万木山 9:00~ 道の駅 頓原http://www.r-yamanami.com に集合  大万木山 門坂駐車場~準備運動~ウォーキング練習12:00 山頂にてお昼タイム(お弁当等ご持参下さい)15:00 終了予定下山後は蕎麦 一福本店...

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明日のボードトレーニング延期のお知らせ

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明日開催予定でした大佐山スタジオ スノーボードトレーニング教室14名の方にお申し込み頂いておりました。また、遠方から来られる方もたくさんいらっしゃいます。皆様の道中のことを考え明日は台風接近の為中止とし8月23日(土)に延期致します。ご都合があえばぜひいらしてください。残念ではありますがまたの機会によろしくお願い致しますm(_ _)m...

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ノーベル呼吸法

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ヨガの片鼻呼吸法はご存知ですか?教室でもたまに紹介させて頂いております。80歳でエベレストに登頂した三浦雄一郎さんと100歳まで現役スキーヤーとして活躍した雄一郎さんのお父様の三浦敬三さんこのお二人の延命の秘訣は『片鼻呼吸法』だともよく紹介されています。なんとお父様の敬三さんは脳の血流が100歳で40歳代だったとか!!!この片鼻呼吸法は、ノーベル賞を受賞したことからノーベル呼吸法 とも言われているんですよ~☆...

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2014.8.3 寺ヨガとイタリアン精進料理

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2014年8月3日(日)寺ヨガ&イタリアン精進料理 のイベントを開催致しました☆開催場所は 北広島町 芸北にある 『浄謙寺』涼しい1日でした。雨の音と、小鳥の囀りが心地よい。お寺のお香の香りもまた心地よい。 こんな素敵空間でのヨガは本当に気持ちがいいですね(◞ꈍ∇ꈍ)◞⋆** せっかくお寺なのでお釈迦様の目が半目の理由からインドの神様のお話なんかも少しさせて頂きながら瞑想~呼吸法~簡単なアーサナへ。お疲れ様でした...

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