YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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北広島遊び♪♪♪

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朝晩はすっかり寒いですね~。 我が家はすでに暖房もホットカーペットもつけちゃいました( ̄∀ ̄;)山は葉が少しずつ色づいてきてますこの前、千代田の道の駅にある大人気のバイキングレストラン『響』に行ってきました♪♪♪いつ行っても行列がすごいけどちょうど待たずに入れてラッキー♪写真では、伝わらんけどーむっちゃくちゃ!むっちゃくちゃ!美味しかったぁ~~~ これ↑全部私が食べた分。これに、ご飯に、ソフトクリームに、コ...

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2014.9.21 ポールウォーキングin龍頭山

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2014年9月21日(日)ポールで快適ウォーキング&トレッキング♪今回は、去年も開催した豊平どんぐり村~龍頭山でした。まずは、歩き方を練習して掛札コースの登山口まで約3キロ歩きます。コスモスがたくさん咲いていて綺麗です 登山道へ入りると、木々に癒されます。登山口から1キロちょっとで山頂到着~☆ ここは山頂からの眺めが最高なんです微妙に霞んでましたが宮島も見えましたよ♪♪♪ さて、お楽しみのお弁当タイム♪左は...

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2014.9.20 スノーボードトレーニング

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2014年9月20日(日)秋も深まる大佐スキー場♪ ひんやりした朝今月2回目のスノーボードトレーニング教室今回も満員御礼北九州、山口、長崎から大山スキー場 G3スノーボードスクールの愉快な仲間たちも鳥取から来て下さいました 遠方から本当にありがとうございました☆午前中は①滑る前にやっておきたいウォームアップ②怪我の予防や、もっと動ける身体になるためのアライメント調整③シーズンインまでにやっておきたい筋力&体幹ト...

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マジックアイランド☆移転Open♪♪♪

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お世話になっているボードショップマジックアイランドが移転Openしたので大佐スクールスタッフと新店に行ってきました まったりマジックカフェして今シーズンの身支度をしてきましたよ~♪新マジックアイランドは横川駅からも、川にも近くとっても便利なところにあります♪そして、シャワールームもありなんだかパワーアップ!!!素敵な空間になっておりました新マジックアイランドの場所はこちら↓↓↓http://www.magicislandsurf.com...

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第2回チャラカップin徳山

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第2回チャラカップin徳山カントリー♪♪♪ランニングシューズからゴルフシューズへとステップアップしました♪しかもミシェルウィー使用モデル!笑頂き物のPEARLY GATESのバックも持って♪下手くそなくせにルンルンのミシェルユキホ♪今回の参加者は11名 大分県の九重スキー場岐阜県のホワイトピア高鷲スキー場兵庫県の氷ノ山国際スキー場島根県の瑞穂ハイランドスキー場広島県の女鹿平スキー場、大佐スキー場のスノーボードスクールが大...

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南インド~スリランカの海峡をひとまたぎ♪♪♪

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ハマヌーン 猿王のポーズ☆南インドからスリランカの間の海峡をひとまたぎで飛び越えたという伝説のハマヌーンの姿がこのポーズの由来。インドの神様のお話やポーズの由来もたまにはレッスンでお話するようにしています♪この 『ハマヌーン アーサナ』前脚の骨盤は前屈し、後脚の骨盤は後屈しています。前後で正反対の動きの間で脊柱のバランスを維持するのがとっても難しいんです。前後の脚を入れかえると、左右差がとてもわかりや...

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人生2度目のラウンド☆水明カントリー

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こんにちは☆ミシェルユキホです笑人生2度目のラウンド♪♪♪またまた水明で♪ガッキーは、打ちっぱなしはむっちゃ上手いんだけどなんと、初ラウンド!!!ガッキーと私は仲良すぎてボールの飛んでいく方向も一緒すぎてボールの位置も近すぎて面白すぎた このカッコイイお方は↓大佐のスキーの先生です☆スキーの元国体選手ゴルフの腕前は、これまたプロ級!普通に男性ティーからショットされておりましたっ☆カッコよすぎますからぁ~!...

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2014.9.7☆ボードトレーニング開催しました♪

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2014年9月7日(日)大佐山スタジオ スノーボードトレーニング教室12名の方にご参加頂きました。今日は、久々の晴天!気持ちよかったですね~教室へバイクで来られた方も!!!こんな日は気持ちいいでしょうね~午前中は、基礎&体幹トレーニングスノーボードの動きにつながるように。午後は台を使ってトレーニング。重心の位置と、各関節、足裏の関係を理解していく。 壁や台によっかかることで、体幹を鍛えながら動きのト...

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2014.8月☆ボードトレーニング開催しました♪

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2014年 8月のボードトレーニングは遠くは佐賀県、北九州、山口県からビギナーからプロスノーボーダーまで色々な方がご参加下さいました まずは、怪我の予防の為にも動きの安定性、可動性、連動性を確認しトレーニング♪そしてスノーボードに大切な、筋パワー、スピード、リズム感の向上を目指しました。 レッスン終盤にはストレッチポールを利用しみんなで遊びます♪♪♪ まずは、しっかりポールを押さえ込むこと。この押さえ込む力...

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9/29 (月) 芸北☆山麓庵でヨガ教室開催☆

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初の平日イベント開催が決定しました☆1,000m級の山々に囲まれた八幡高原の中にたたずむ 懐かしい茅葺きの民家「山麓庵」でのヨガ教室を開催致します。ゆっくりと自然に身を委ね芸北の秋を感じながら心地のよい癒しを体験してみませんか?日時:9月29日(月) 場所:八幡高原「山麓庵」(広島県山県郡北広島町東八幡原119-1) 時間: 9:30~ 9:45 集合10:00~ 12:00 ヨ ガ 12:00~ ...

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