YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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10月のイベント案内

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10月もあらゆる方向から皆様の心身の美と健康を応援致します※9月のイベント案内はこちらから↓http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-1014.html◼︎ 2015年10月 7日(水)どこまで垂れるの?この二の腕…どこまで垂れるの?このお尻…どこまで出るの?このお腹…どこまで背負うの?その脂肪…どこまでむくむの?この足…どこまで落ちるの?基礎代謝!基礎体力!5年後の自分を想像してみてゾッとする・・・★ は...

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呼吸と心と身体の深い関係

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呼吸と心、身体は深く関わりあっています。私達は心身の安静時の1分間の呼吸数はだいたい12~15回程度といわれています。反対にストレスが多くなれば呼吸は速く粗く1分間に30回以上にもなることもあります。心が乱れれば呼吸は浅く速く粗い。心拍数は増え、血圧上昇、筋肉の緊張、発汗、肩こり、睡眠障害、手足は冷たくなります。落ち着けば呼吸は深くゆっくり静か。心拍数減、血圧安定、筋肉はゆるみ、体温は安定し、手足はあたた...

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9月のイベント案内

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9月のイベントのご案内です♪9月もあらゆる方向から皆様の心身の美と健康を応援致します◼︎ 2015年9月2日(水)★ はじめよう!筋活ナイト ★ダイエットや趣味のスポーツの為にも必要最低限の筋トレとアライメント修正で機能的な身体を手にいれましょう♪▼場所 LINKROOM Cスタジオ   広島市中区本川町2−6−10和田ビル地下1階▼駐車場 周辺に20:00~1時間100円のパーキングもございます▼タイムスケジュール  20:0...

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日本ピラミッド「葦嶽山」

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2015年8月広島県庄原市にあるパワースポット日本ピラミッドと言われる『葦嶽山』へ。ユダヤ研究家で牧師の酒井勝軍が葦嶽山と鬼叫山が「日本ピラミッド」であると発表したそうで約二万三千年前の世界最古のピラミッドと言われています。なんだか、不思議なパワーがたくさんもらえそうです☆今回は、登山本格派コースという「野谷ルート」から山頂へ行き一度下山して、再度「ハイキングコース」から山頂へ。2方向から、2度山...

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