YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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うん◯座りできますか?

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うん◯座りやヤンキー座りといわれる座りかかた…できますか???手を後ろで組んで、できますか???かかとが浮かないように。。。先日開催致しました YUKIroomのイベント『誰でも柔らかくなるストレッチ法』での内容です。私はというと、まったくできなかったタイプです。そう。後ろにゴローンと転がってしまいます。これができない理由としてまず、足首の硬さが考えられますが股関節の硬さ、腰背部の硬さ、ハムストリングの硬さ...

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スノーボードトレーニング教室

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夏もあっという間に終わり、なんだか涼しい毎日が続いていますね♪そろそろ冬支度をしなくては。。。大佐スキー場にて開催しているスノーボードトレーニング教室 ※昨年の写真ですが。。。今年のボードトレーニング教室もほぼ満員御礼たくさんの熱いスノーボーダーが来てくださっています2015年9月6日(日)のスノーボードトレーニング教室は滑走時にとっても重要な働きをしてくれる筋肉さん達の中の『前脛骨筋』と『ハムスト...

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新企画!★BODY FUNCTION RECOVERY DAY★

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初開催決定~3つの分野がコラボ!!!足学!活法!フィットネス! 3つの分野で皆様を 『機能的』で 『動く』 身体へご招待致しますこんな贅沢なイベントをお見逃しなくっ!◼︎ 2015年10月12日(祝)BODY FUNCTION RECOVERY DAY~身体機能回復~▼場所  広島県北広島町 大佐スキー場 大佐山スタジオ▼タイムスケジュール~第1スタジオ~ 9:00~ スタジオOPEN 受付(レストハウス2階...

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