YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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6月☆スノーボードトレーニング教室のご案内

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5月もあっというまに終わりますねー。すでに、雪が恋しい今日この頃(´・_・`)雪不足に悩まされ、短いシーズンでしたが皆さんはどんなシーズンになりましたか??私は、雪を求めてGWまで信州~秋田まで、ちょこちょこ北へ滑りに行っておりました。今シーズンは、セッティングを色々変えて滑走し研究。雪不足なりに、色々見つめなおすことができ色々な発見があり、とてもいいシーズンでしたさて、来シーズンに向けての準備準備♪20...

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6月 ピラティス、ヨガ教室(中区本川町)

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中区本川町 市電本川町駅から徒歩1分STUDIO LINKROOM でのイベント案内です♪▼日程 6月16日(木) ヨガ 6月30日(木) ピラティス▼場所 LINKROOM Cスタジオ 広島市中区本川町2−6−10和田ビル地下1階▼駐車場 周辺に20:00~1時間100円のパーキングもございます▼タイムスケジュール 20:00~ スタジオOpen 20:15~ レッスン 21:30 終了▼参加費 1500円▼持参物 ・動きやすい服装 ・ヨガマッ...

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『STUDIO MOKSA』 OPEN♪

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ほそぼそと、、、広島県安芸郡府中町桃山にOPEN致しました。YUKIroom プライベートスタジオSTUDIO MOKSA昨日は、2名の方がレッスンを受講しにきて下さいましたMOKSA・・・モークシャと読みます。MOKSAとは、サンスクリット語で 、「解脱」という意味です。解脱とは、、、一切の煩悩から解放された状態心身ともに解放された状態のことを言います。簡単に言えば心も、身体も自由 になって頂ける...

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森林浴の勧め

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こんにちは♪天気のいい日が続いて、気持ちいいですが、、、少々暑いですね熱中症になる方が増えています。喉が渇いてからでは遅いんです。 細目に水分補給を行ってくださいね植物たちも、お水ちょうだーい!と言ってきます。みなさんは、植物のある生活をされていますか?植物には、フィトンチッドと言って、有害な物から身を守るためにその植物自身がつくりあげてきた免疫物質があります。フィトンチッド(精油成分)は、針葉樹...

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カラーセラピー

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女子は、綺麗な物が大好きそんな女子会にお勧めしたいのが、カラーセラピー  見てるだけでも癒されますね カラーセラピーとは、色の生理的、心理的効果を使って心身のバランスを取ることを目的にした色彩療法のこと。直感で気になる色を選んで頂き、自分の内面や、抱えている問題と向き合い自分の中にある答えを見つけるお手伝いをさせて頂きます。そして、今の自分のラッキーカラーも見つかりますよまずは、色に癒されてください...

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スパイナルアーティキュレーション

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悪い姿勢で曲がった背骨・・・年齢とともに、固くなった背骨・・・年齢を重ねるとともに、固くなるのは頭だけではありません。ピラティス用語で『スパイナルアーティキュレーション』という言葉があります。背骨を柔らかく一個ずつ動かす背骨の運動により背骨が柔軟になり、体幹部全体が柔らかくなり、動きが楽になる。ピラティスは背骨を柔軟に、そして、強くしていくことができるメゾットです。一度、自分の背骨としっかり向き合...

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2016/5/15 ポールウォーキング㏌大万木山

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2015年5月15日(日) 森林ポールウォーキング 『癒しの大人緑足♪ 大万木山』 約7km 5時間 かけてゆっくりと森林ウォークを楽しみました。  まずは、たくさんの 「雪笹」 が出迎えてくれましたまさに、雪の結晶のようで、とっても可愛いお花です。先日紹介した 、左:延齢草(エンレイソウ) 右:深山刺草(ミヤマイラクサ) 左:稚児百合(チゴユリ) 右:立坪菫(タチツボスミレ) 左:紫華鬘(ムラサキケマ...

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6月☆ポールウォーキング教室案内

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木々、お花たちが潤うこの季節♪ 山へおでかけしませか?■2016年6月5日(日)八幡湿原 癒しのポールウォーキング&草原ヨガ教室湿原に咲くお花達に癒され、草原を歩く心地よさに癒され度満点の毎年人気のコースです╰(✿´⌣`✿)╯♡ポールウォーキング開催日にはカキツバタ祭りも開催されています。 あたり一面の睡蓮畑は圧巻です 八幡湿原ウォーク 去年の教室の様子も御覧下さい↓YUKI room 2015/6/14八幡湿原ポールウォーキング...

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クマガイソウ群生地(福島県)

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こんにちは森林ウォーキングセラピスト *YUKI* です福島県福島市松川町にある『熊谷草(クマガイソウ)群生地』へ行ってきました国の絶滅危惧種で、貴重な山野草花の形が源平合戦の武将・熊谷直実が背負っていた武具に似ていたからクマガイソウと名が付けられたそうです。なかなか野草の名が覚えられないので、最近は由来を調べるようにしています。こうやって見ると、たしかに似てますね~( ^ω^ ) まだ三分咲きでしたが、想...

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