YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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2月☆超デトックスヨガ教室のお知らせ

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安芸郡府中町桃山1丁目向洋駅北口から徒歩2分皆様に心と身体の健康をお届けするSTUDIO MOKSAから超デトックスヨガ教室のご案内です♪☆超デトックスヨガ☆≪開催日≫ 2017年2月7日(火)、28日(火)とにかく汗をかきたい!!!身体を引き締めたい!!!身体が固い!!!そんな方に、おすすめのクラスです。▼時間 20:00~ OPEN 20:15~ 21:15 レッスン▼料金 1500円  (レッスン後、...

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2月☆顔ヨガ教室のお知らせ

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安芸郡府中町桃山1丁目向洋駅北口から徒歩2分皆様に心と身体の健康をお届けするSTUDIO MOKSA の変わり種 ヨガレッスン!!!心も体もHAPPYに顔ヨガ教室のご案内です♪☆顔ヨガ教室☆開催日:2017年2月13日(月)体は筋トレしても筋肉がつくまでに大体3ヶ月かかると言われていますが・・・顔の筋肉は、体と違って小さな筋肉がたーくさんあるので頑張れば、2週間で効果が出ます!!!顔ヨガは顔のむくみ、...

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2月☆ピラティス教室のお知らせ

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ピラティスで最も重要なのが深い呼吸深い呼吸で横隔膜を使い胸式呼吸でコルセットのような役割をしてくれる腹横筋という筋肉を刺激呼吸をとめることなく、一定のリズムで運動を行うことでお腹が深部から鍛えられます☆深い呼吸法と、正しい運動により、効率くインナーマッスルから、アウターマッスルまで鍛えましょう♪▼日時 2017年2月2、9、16、23日(木) ▼時間 20:00~ OPEN 20:15~ 21:15 レ...

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トレーニングの重要性

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新年明けましておめでとうございます。今年も、OSAスノーボードスクール校長として皆様の心と身体の健康をサポートするYUKIroom、MOKSAの経営者としてコーチ、トレーナー、インストラクターとして今年も全力で参ります。本年もご愛顧の程よろしくお願い致します。Snowシーズンが始まると毎年思う事それは、、トレーニングの重要性トレーニングといっても、筋肥大させることばかりではなく・・・可動域を上げるための、柔軟性の...

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