YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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栃木へ

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❅行ったことのないスキー場巡り❅3月の3連休は栃木県のスキー場へ行ってきました。栃木県のクリック⇒ハンターマウンテンへ。いや~!遠かった!!!都心から一番近いスノーリゾートだけあって3連休中日だからか?めっちゃ人が多かったですリフト券買うのも30分待ちゴンドラ乗車も30分待ち大佐っ子の私には、、この待ち時間が我慢できませんでしたがゲレンデは、最高~♪試乗会にはもってこいのバーン♪お目当ては、GRAYの...

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知らない世界

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夢中になって読んだ。重度の自閉症の東田直樹さんが書いた本。まず、自閉症の人が本を書いているということにビックリしてとても気になり、本の題名にもとても興味を持った。たしかに、自閉症の人は跳びはねている印象があるなぁ・・・ちゃんと理由があるんだ。自閉症のことがわかるだけじゃなく言葉の意味会話の意味人としてたくさんのことが学べる本。小さなことでイライラしたり少しの時間が待てなかったりそんな自分が恥ずかし...

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お初のスキー場巡り

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できれば、全国のスキー場全部滑ってみたい。とても無理だけど・・・(´・_・`)でも、できるだけ滑ったことのないスキー場へ行ってみる。ということで長野のクリック⇒小海リエックススキーバレーへ。お昼前に到着したので、まずはランチ。ステーキハウスの丸ごとチキンは、量が多すぎました山頂1698m。そんなに高くないんだね。デモの渡會さんの滑りに感動しつつ、刺激を頂きつつ全コース制覇32度のバーンはハードでした久々の...

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4月☆キャンドルヨガ教室のお知らせ

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安芸郡府中町桃山1丁目向洋駅北口から徒歩2分皆様に心と身体の健康をお届けするSTUDIO MOKSA 優しいキャンドルの灯りと心地のよい音楽五感に響くキャンドルヨガ教室のご案内です♪☆キャンドルヨガ教室☆開催日:2017年4月18日(火)キャンドルの灯りの中自分と向き合うゆったりと静かに流れる時間。キャンドルの炎を見つめながら行う、トラタク瞑想を取り入れ座りのポーズ・仰向けのポーズをメインに行うリラッ...

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4月☆超デトックスヨガ教室のお知らせ

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安芸郡府中町桃山1丁目向洋駅北口から徒歩2分皆様に心と身体の健康をお届けするSTUDIO MOKSAから超デトックスヨガ教室のご案内です♪☆超デトックスヨガ☆≪開催日≫ 2017年4月11日(火)、25日(火)とにかく汗をかきたい!!!身体を引き締めたい!!!身体が固い!!!そんな方に、おすすめのクラスです。▼時間 20:00~ OPEN 20:15~ 21:15 レッスン▼料金 1500円  (レッスン後...

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4月☆顔ヨガ教室のお知らせ

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安芸郡府中町桃山1丁目向洋駅北口から徒歩2分皆様に心と身体の健康をお届けするSTUDIO MOKSA 心も体もHAPPYに顔ヨガ教室のご案内です♪☆顔ヨガ教室☆開催日:2017年4月4日(火)顔ヨガは顔のむくみ、たるみ虫歯予防、誤飲予防、滑舌、音域アップにも効果大顔のポーズができるようになったら、身体のポーズもMIXしさらにお顔のデトックス効果をUP!!!レッスン後にはみなさん顔のトーンが明るくなり、...

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4月☆ピラティス教室のお知らせ

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安芸郡府中町桃山1丁目向洋駅北口から徒歩2分皆様に心と身体の健康をお届けするSTUDIO MOKSAよりピラティス教室のご案内です。 ピラティスで最も重要なのが呼吸呼吸をとめることなく、一定のリズムで運動を行うことでお腹が深部から鍛えられます☆深い呼吸法と、正しい運動により、効率くインナーマッスルから、アウターマッスルまで鍛えましょう♪MOKSAでは、毎週木曜日の夜に開催しています。3月は明日、30...

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残雪残る大佐山

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2017年3月25日(土)大佐スキー場は、クローズしても、まだまだ雪がいっぱい~!スクールのお片付けついでに、山頂まで登ってきます。今シーズンは、前半はなかなか降らなくてどうなるかと思ったけど、1月中盤からよく降りました。センターコースに残った雪を眺めながら登ります。 す、滑りたいです。左はボードコース、右はチャンピオンコースです。ジャイアントコースなら小径もったいないくらい雪がたっぷりです。なら...

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アロマヨガ+アロマスプレー作り教室

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安芸郡府中町桃山1丁目向洋駅北口から徒歩2分皆様に心と身体の健康をお届けするSTUDIO MOKSAよりアロマ教室のお知らせです♪2017年4月15日(土)開催◆アロマヨガ+アロマスプレー作り教室◆100%天然!高品質!安心安全な精油でヨガ&お気に入りのアロマスプレーを作ってみませんか?アロマヨガでは、エッセンシャルオイルを微粒子状態にして拡散させる、拡散力の強いディフューザーを使用しオイルが拡散され...

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フリースタイルブーツ病

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2週間前、滑走中に突然激しい痛みに襲われた右足(後ろ足)の踵。踵にコブができて青くなってましたこの症状フリースタイルブーツを履いているたくさんの仲間達もなっててビックリ!お友達の踵達↓どうやら、“フリースタイルブーツあるある” みたいです。靴擦れなのか?この中の数名はアキレス腱付着部症と、診断されたみたい。調べてると、ハグランド病というのもあるみたい↓↓↓http://kotoseikeigeka.life.coocan.jp/12shoukotuko...

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ここで購入しています♪

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レッスンで流している音楽について誰の曲ですか???どこで買えますか???なんて、参加者の皆様からよく聞かれます。私がレッスンで使用している音楽のほとんどはクリック⇒ ブラボーグループ&ヨガミュージック で購入しています。視聴もできるのでお勧めです(^^♪購入する時はたくさん視聴してコレだ!!という一枚を探します。レッスンが盛り上がりそう♪集中できそう♪癒されそう♪使いやすそう♪なんて、実際のクラスを思い浮...

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21年目の大佐

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私のスノーボードの始まりは大佐スキー場完全にへっぴり腰の私。。。今シーズンは大佐に勤務して21年目のシーズンとなりました。インストラクターとして活動し始めてからは19年目。ずっと変わらない夢がある。それは・・・【大佐スキー場のスクールで現役インストラクターとしてデモになること】そして、【スタッフからデモを輩出すること】って、、何年かかるーん!って感じで不甲斐ないですが、、。あきらめたら終わりだから...

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3.11

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東日本大震災から6年が過ぎましたね。あっという間の6年なのか、長い6年なのか。去年の春、東日本大震災から5年目の被災地へ行ってきました。岩手県釜石市からスタートし大船渡市→陸前高田市→気仙沼市→南三陸町→石巻市→東松島市→仙台市というルート。正直、もっと復興は進んでいるものだと思っていましたが崩壊した家は当時のままだったり、、、5年も経つのにこれだけなのかと想像絶する被害の大きさをただただ見つめる旅。岩...

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風邪にはラヴィンツァラ

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踵を負傷し、さらに風邪をこじらせお山はお休みを頂き3日目。校長がお休みしても、頼もしいスタッフがたくさんいるので安心して休めてます。内科&整形にも通い、おかげ様で元気になってきました。が、、鼻&喉が崩壊中ですそんな時は、万能薬「ラヴィンツァラ」の精油と、ココナッツオイルを混ぜて胸元に塗ります細菌やウイルスの感染を防ぎ、免疫力UP!さらに、よく眠れます。香りは、ユーカリペパーミントに似てるかな。スー...

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個性を知り、自分を知り、運気を味方に♪

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気が付けば3月!!!あっという間に春が来てしまいました春は心機一転新たなスタート生活も、気持ちもがらっと変わる事が多いですね。私は、スノーシーズンも終盤を迎え、スキー場クローズに向けて来シーズンへのスタート準備をしています。リスタート!!!そこで、今年の運気が知りたいなぁ~と、お友達が広島支局長を務める「個性心理學」で運気を見てもらいました。個性心理學って???昔、流行った、動物占い のこと。ただ...

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