YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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ラーメン♪イケメン♪僕サルメン♡

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ア〜イアイ♪ア〜イアイ♪オサ〜ルさ〜んだよ〜♪♪♪こちらは、イケメン!サルメン!【サルメンエビネ】様♡絶滅危惧種とされ、とーっても貴重です。先日、聖山〜高岳縦走中にたった一輪だけ、ひっそりと咲いてました。出会えて感動です(≧∀≦)赤いシワシワのお花がお猿さんの顔のに似てることから「サルメン」エビの背中に似てることから「エビネ」という名前がつきました。しっかり育ちますように♡みなさんも、見つけたら、やさしく見守...

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60~120年周期で咲くお花

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さ~さ~の~は~さ~らさら~♪みなさんは、笹の花を見たことがありますか?なんと、笹の花には怖い迷信があります。それは、笹の花が咲く周期が60~120年周期 と言われ、とーっても珍しいことから笹の花が咲くと、大地震など、不吉なことが起こる前触れと言われ、恐れられてきたとか・・・。って、、こじつけにもほどがありますが。笑とにかく、笹の花が咲けば「珍現象」とされ、専門家や、新聞でも取り上げられています。そ...

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6月☆ピラティス教室のお知らせ

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安芸郡府中町桃山1丁目向洋駅北口から徒歩2分皆様に心と身体の健康をお届けするSTUDIO MOKSAよりピラティス教室のご案内です。 ピラティスで最も重要なのが呼吸呼吸をとめることなく、一定のリズムで運動を行うことでお腹が深部から鍛えられます☆深い呼吸法と、正しい運動により、効率くインナーマッスルから、アウターマッスルまで鍛えましょう♪MOKSAでは、毎週木曜日の夜に開催しています。▼日時 2017年...

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6月☆ハタヨガ教室のお知らせ

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安芸郡府中町桃山1丁目向洋駅北口から徒歩2分皆様に心と身体の健康をお届けするSTUDIO MOKSA☆ハタヨガ教室☆のご案内ですハタヨガは世界中に広まっている全てのヨガの源流。ハタヨガの『ハ』は、太陽(陽)、吸う息『タ』は、月(陰)、吐く息などを意味しています。呼吸法や、各ポーズ(アーサナ)により陰(副交感神経)、陽(交感神経)のバランスを整え凝り固まった、心、体がほぐし、日々の疲労を改善します。最...

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6月☆顔ヨガ教室のお知らせ

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安芸郡府中町桃山1丁目向洋駅北口から徒歩2分皆様に心と身体の健康をお届けするSTUDIO MOKSA 心も体もHAPPYに顔ヨガ教室のご案内です♪☆顔ヨガ教室☆開催日:2017年6月16日(金)顔ヨガは顔のむくみ、たるみ虫歯予防、誤飲予防、滑舌、音域アップにも効果大顔のポーズができるようになったら、身体のポーズもMIXしさらにお顔のデトックス効果をUP!!!レッスン後にはみなさん顔のトーンが明るくなり...

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6月☆超デトックスヨガ教室のお知らせ

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安芸郡府中町桃山1丁目向洋駅北口から徒歩2分皆様に心と身体の健康をお届けするSTUDIO MOKSA超デトックスヨガ教室のご案内です♪☆超デトックスヨガ☆≪開催日≫ 2017年6月6、20、27日(火)薄着の季節、汗ばむ季節になってきました! MOKSAの温められた床の上で行うヨガは、血流をよくし、深い呼吸と、様々なポーズにより、筋肉が深部から刺激!内側から搾り出てくる汗は、かなりのデトックス効果が期待...

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6月☆満月ヨガ教室のお知らせ

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安芸郡府中町桃山1丁目向洋駅北口より徒歩2分皆様に心と身体の健康をお届けするSTUDIO MOKSA より 満月YOGAのお知らせです♪月には、物事を完成させたり、実らせるパワーがあふれています。そんなお月様のパワーを頂きならが日常では味わう事のできない神秘的なお月見ヨガ是非この機会に体験してください☆満月ヨガ☆開催日:2017年6月9日(金) 明日からへの自分へリセット!必要のないものをそぎ落とし...

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6月☆ポールで快適ウォーキング教室 in「高岳&三ツ滝」

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~癒しの大人*緑*足~色と心のセラピストと歩く【ポールで快適ウォーキング in 「高岳&三ツ滝」】 開催日:2017年6月4日(日)※6月4日が雨天の場合、6月11日(日)に変更します。聖湖、お花、新緑、滝の、欲張りプラン!聖湖の美しさに、癒され度満点のコースとなっております北広島町一の絶景とも言われる高岳山頂からは、聖湖の美しい眺望が楽しめます。下山後は三ツ滝でマイナスイオンをチャージして終了となりま...

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本来の可動域、本来のパワー

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肩こり、腰痛、頭痛、便秘、尿漏れ、等々・・・これらの症状には、姿勢の悪さが影響しています。自分の崩れた姿勢が与える影響は自分の体への不調だけでなく人から見た印象にも大きく影響します。また、スポーツの場面でも、大きく影響します。例えば、下の写真の姿勢を見て、どんな印象をうけますか?一番健康そうにみえるのは?一番運動ができそうにみえるのは?この写真は、1年間、MOKSAのピラティス教室に通ってくださっ...

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大人*緑*足 ㏌ 大潰山開催しました

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2017年5月14日(日)ポールで快適ウォーキング&トレッキング教室大人*緑*足 ㏌ ツツジの名山『大潰山』たくさんの、植物に癒されつつたくさんの色を感じ、色の効果もお話ししつついろんな筋肉を刺激しつつのんびりのんびり、約6kmの旅でした。大佐スキー場からスタートポールウォーク練習、山の歩き方の練習をしながら約2キロ程で登山口に到着します。沢沿いを進み、気持ちの良い道が続くキツツキがつついた跡ミツバツ...

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YUKI農園に春がきた♡

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GWも終わり、 YUKI農園に、本格的な春がきました♡いや、夏か・・・。毎日暑いですね。でも、この暖かさに、ハーブたちは、モリモリ元気に♡只今、毎朝花を咲かせてくれる、『マロウ』 紫色でとーっても可愛いお花しかし、、ちょっと悲しいですが咲いたらすぐに収穫せねばなりません。お花は食用としてもOKSTUDIO MOKSA では講座を受けられたかたへの、サービスティーとして提供させていただいております。また...

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阿仁スキー場3日目

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5月5日子供の日も秋田県阿仁スキー場気に入りすぎて、まさかのおかわり3日目・・・(-_-;)本当は、南下しつつ、天元台、蔵王、月山、あたりを回る予定だったのに・・・。おかげ様で、今シーズン抱えていた自分の問題点をクリアできまた、来シーズンにむけての課題も明確になりました☆3日間、絡んで頂いた皆様ありがとうございました♡ホクト君とのお別れが寂しくて触りまくったら・・・寝たふりされました。笑またくるからね~!...

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八郎潟♪秋田ポートタワー♪秋田温泉♪

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阿仁スキー場から見えていた絶景の中に光り輝く「八郎潟」が。とっても行きたくなり、行ってみることに。阿仁から、車で1時間ちょっとで到着。夕日に向かって八郎潟へと続く水路をお散歩八郎潟と、男鹿半島を眺めながら夕日を楽しむ至福の一時夕日のオレンジ色の光りに、ホッコリ癒されました。夕日のオレンジ色は、ぬくもりを感じ、ストレス、極度のショックなどを吸収し明日からの活力をくれる。皆さんは夕日を見て何を思います...

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阿仁スキー場2日目

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秋田県といえば秋田犬♡秋田犬が見たくて、秋田犬が見れる施設に行こうと思っていた矢先・・・道の駅、温泉で、普通に出会えた!笑 さらに、阿仁スキー場には看板秋田犬がいるんですー♡♡♡モフモフ~♡ 可愛すぎて、メロメロです。僕「ホクト」です♡ 阿仁スキー場、最高だしホクトくんも可愛いすぎるしで南下する予定を変更して阿仁スキー場、まさかの2日目。GWだというのに、やっぱりガラガラ。。。コブもバンクもやりたい放題秋...

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阿仁スキー場〜森吉山

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ここは、秋田県阿仁スキー場(1日目)お初のスキー場です。ゴンドラで山頂へ雪たっぷり〜〜♡スキー場山頂は、月山、鳥海山、岩木山が見渡せるとんでもない絶景がまってました。え!?GWなのに、、ほぼ貸切状態しかも、めちゃくちゃいいバーン!!!そして、森吉山が山開き!スキー場来客者のほとんどの方が、登山者でした。バーンが荒れるまでゲレンデを滑ってから森吉山へ登ってみました。危険箇所があるので注意!石森ピークか...

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ツリーラン「八甲田山」

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とうとう、本州最北端の地へ。ここは、青森県山岳スキーの『八甲田山』まずは、八甲田国際スキー場へ。いいコースあります。岩木山の絶景を眺めつつ滑れる♪後ろに見える山が八甲田山!あの山頂へロープウェイで上がってあの木々の中を滑って降ります♪ ちゃんと滑って降りてこれるのか。。。ドキドキしつつスキー場で数本滑ってからロープウェイへ。(片道1180円)晴天!!!絶景に感動〜陸奥湾大岳岩木山ガイドツアーが盛んなので...

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I♡LOVE 秋田八幡平

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ここは、秋田県鹿角市♪今年も来てしまった「秋田八幡平スキー場」ローカル感&マニアック感&貸切感満載なこのスキー場が大好きなのです。最大27度の素敵バーン秋八仲間のBOY達は左お尻がビリビリです(´⊙ω⊙`)私もこんなに左お尻擦れるようになりたいなぁー。。。と、今日もいい練習になりました♪そして、アスピーテラインを通って山頂へ。雲が近い!今年は壁が高い。そして、この地が大好きな理由は水芭蕉が半端ないのです。とにかく...

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