YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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山梨最終日

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日本第2位の標高を誇る南アルプス「北岳」2日間の山行を終え、無時に下山。南アルプス「北岳」山行日記はこちら↓↓↓北岳1(芦安駐車場→広河原→白根御池小屋) ⇒http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-1276.html北岳2(白根御池小屋→雪渓→八本歯のコル→トラバース道→北岳山荘) ⇒http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-1277.html北岳3(北岳山荘→北岳山頂→肩の小屋→二俣→大樺沢 →広河原→芦安駐...

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南アルプス「北岳」3

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南アルプス「北岳」1日目の日記はこちら↓↓↓北岳1(芦安駐車場→広河原→白根御池小屋) ⇒http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-1276.html北岳2(白根御池小屋→雪渓→八本歯のコル→トラバース道→北岳山荘) ⇒http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-1277.html北岳登山2日目標高2900mの北岳山荘のテント場で朝を迎えました。慣れない高所に、脈が速く、なかなか眠れませんでしたが呼吸法で、...

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南アルプス「北岳」2

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北岳登山1日目南アルプス「北岳」1の続きです。北岳1⇒http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-1276.html白根御池小屋で昼食後、雪渓へと向かいます。右上の登っていく道は「草すべり」のコースです。ここは、テントを横切り奥へと進み、大樺沢二俣の分岐へ向かいます。御池小屋から約30分で分岐に到着。雪だ!雪だ~!!! ひんやりとした空気が流れています♡北岳を代表する「 ミヤマハナシノブ」が見送ってく...

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南アルプス「北岳」1

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2017年7月15日(土)日本第2位の標高南アルプス『北岳』やっぱり雪が恋しいのです。やっぱり暑い夏が嫌いなのです。やっぱり山に行きたいのです。という事で、、、涼を求め、雪渓歩きがしたくてやってきました!ここは山梨県南アルプスへの入り口「市営芦安駐車場」マイカー規制があるので、ここへ駐車して、登山口までバスか乗り合いタクシーでの移動になります。早朝6時の到着は、かなり遅いほうで係員の人に案内された...

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ピラティスインストラクターになって10年

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ピラティスに出会って何年かな・・・自分の体の為に始めたピラティスですがその後、インストラクターの資格を取得今月でピラティスインストラクターになって10年が経ちました。資格取得後は当時勤めていたプールフィットネスの施設やカルチャークラブでピラティス教室を開設しました。カルチャークラブではチラシに乗せて頂き体験講座を何度も開き、入会してくださる方が来るのを待つ。すでに、開講してあるピラティス教室もたく...

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貴方は、自分を愛せていますか?人を愛すにはまず「自分を愛す」こと。自分を愛すことがてきて初めて愛は自然と外へあふれ出し本当の愛を引き寄せます。ピンクを選びたくなる時はもっと「自分を愛して」というメッセージかもしれません。人から認められることを求めるのではなく自分で自分の良いところをたくさん見つけて認めてあげること。悪いところは受け止め少しずつ成長して行けばいい。 蓮は、濁った水であればあるほど成長...

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雨の日には、ビタミンカラーを♪

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今日は、七夕~☆織姫さまと彦星さまがは出会えるのでしょうかなんて、、、連日酷い雨が続き、なんだか憂鬱?雨の日の空は暗く、グレー色心もどんより暗くなりがちですね。そんな心が連動してか、洋服も暗めの色をチョイスしがち。私も、なんとなくグレーの服をチョイスしたくなりますスカッと晴れた青空!太陽が恋しいですね。太陽の光って、何色でしょう?太陽の光りは、無色透明(白)が、この無色透明(白)に見える太陽の光は...

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7月☆顔ヨガ教室のお知らせ

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安芸郡府中町桃山1丁目向洋駅北口から徒歩2分皆様に心と身体の健康をお届けするSTUDIO MOKSA 心も体もHAPPYに顔ヨガ教室のご案内です♪☆顔ヨガ教室☆開催日:2017年7月21日(金)顔ヨガは顔のむくみ、たるみ虫歯予防、誤飲予防、滑舌、音域アップにも効果大顔のポーズができるようになったら、身体のポーズもMIXしさらにお顔のデトックス効果をUP!!!レッスン後にはみなさん顔のトーンが明るくなり...

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7月☆ハタヨガ教室のお知らせ

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安芸郡府中町桃山1丁目向洋駅北口から徒歩2分皆様に心と身体の健康をお届けするSTUDIO MOKSA☆ハタヨガ教室☆のご案内ですハタヨガは世界中に広まっている全てのヨガの源流。ハタヨガの『ハ』は、太陽(陽)、吸う息『タ』は、月(陰)、吐く息などを意味しています。呼吸法や、各ポーズ(アーサナ)により陰(副交感神経)、陽(交感神経)のバランスを整え凝り固まった、心、体がほぐし、日々の疲労を改善します。最...

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無いなら作る!トゥルシーの苗 販売始めました♪

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「トゥルシ―」の原産地はインドトゥルシーはヒンドゥー語でサンスクリット語ではトゥラシーといい「比類なきもの」という意味。日本では、「ホーリーバジル」と言われるのが一般的です。このトゥルシーが欲しくて欲しくて何件園芸店や、ハーブ園を回ったことか・・・どこにもなくて、なかなか購入できなくて困っていました。同じように、欲しくて困っている方がいるはず!と思いせっかく、園芸科卒業している身としては無いなら作...

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大人*緑*足 in 「吉和冠山」 開催しました

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2017年7月2日(日)今年3回目となるYUKIroomポールで快適トレッキング教室大人*緑*足 in 「吉和冠山」7月の夏登山とはいえ、冠山の気温は20度前後風もあり、虫も少なくてとても快適な登山日和でした。冠高原からスタート♪心地の良い道が続き、いいウォーミングアップになります。参加者の方が命名しました!「イルカ岩」たしかに!イルカに見えますね。山あり、谷ありヒノキの香りに癒される。羅漢山を望む急...

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