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皆様に心身の美と健康を
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大人*緑*足 in 「倉橋火山+ビーチヨガ」 開催しました

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2015年10月11日(日) ポールウォーキング&登山教室

今回は倉橋の火山へ。

下山後には、桂浜にてビーチヨガも行います。

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気持ちの良い登山道が続きます。

火山 火山

海からの風が背中を押してくれます

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山頂に到着~ 

201510151627337d2.jpg 火山

瀬戸内の景色はまるで竜宮城~ 気持ち良すぎです。

火山 20151015150910eb9.jpg

山頂で少しまったりコーヒータイムしてから下山。 

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お花も色々と楽しめました。 ツツジ と ツワブキ

下山後、クリック→カフェSLOWにてお楽しみのランチタイム 

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皆さんが登った、火山カレーセットです♪

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食後のコーヒー付きは嬉しいですね


さあ。 目の前に広がる桂浜へ行きましょう♪
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ビーチヨガタイム 

ビーチヨガ 20151015161807a96.jpg

景色を逆さまに見るポーズで脳を活性化。

広い海の景色、広い海からの風は、想像力と心を豊かにしてくれます。

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不安定な砂の上でどっしりとバランスをとる。

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すると不安定な心もどっしりとしてきます

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やっぱり、外ヨガは素敵です


〆は温泉に入る方も♪
クリック→桂浜温泉は、茶褐色の湯でいい湯です

今回は、約700カロリー消費の旅となりました♪

参加者の皆様!お疲れ様でした。
ご参加ありがとうございました


さて、癒しのポールウォーキング+山ヨガ!
来月は、11月8日(日)広島県吉和にある『小室井山』へ。
色とりどりの紅葉と、ススキに癒されるコースです。
詳しくはこちら↓
http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-1023.html

ご予約お待ちしております♪

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