YUKI room

皆様に心身の美と健康を
MENU

足学!活法!フィットネスのコラボイベント開催しました♪

0   0

2015年10月12日(月)(祝) 
★BODY FUNCTION RECOVERY DAY★

YUKIroom初の試み。

3つの分野のコラボレーション!

鳥取県米子市で、オーダーメイドインソールの専門店
クリック→ 『DISPARO』の宮本先生

広島県安佐南区から、クリック→『鍼灸院 志(こころ)』の松川先生をお招きし
インベントを開催しました。
20151016083712fb2.jpg 2015101608291065b.jpg
この日、大佐スキー場は雨、、雨、、雨、、 さすが、雪国ですねっ♪

参加して頂いた皆さまには
芸北のクリック→『岩本農園』さんのくまりんご♪シナノスィートをプレゼント
20151016082704d45.jpg 201510160829107ed.jpg

さて、トップバッターは私の簡単朝YOGAから。
『スーリアナマスカーラ』で、足裏感覚を研ぎ澄ませ、前後左右の軸を整えました。
2015101608290878f.jpg 20151016091533990.jpg

足裏感覚が敏感になったところで、宮本先生による『足学』スタート♪
自分にあった靴選びとインソールの重要性を教わります。
20151016082707c0c.jpg 201510160827050d1.jpg
参加者の皆様も、宮本先生も熱きスノーボーダーです♪
足のセンターとは? スノーボードのセンターとは? 
20151016082707c72.jpg
私も、へたりまくったインソールを使用していることと
普段デサイン重視でいい加減な靴を履いてることにあらためて反省です


そして、松川先生からは
スポーツで結果を出す為に『心技体!』が大切であるというお話しを。
20151016082709634.jpg
スポーツをする時、人にはそれぞれ指の先まで動きの癖があり
その手の形を変えただけでバランスが取れなかったり、違和感があったりする。
ということで、みんなで手の形を変えて走ってみたり。
20151016082815810.jpg
最後に、首の動きがスッとよくなる活法術を教えて頂きました♪


午後からは、各部屋に分かれて

古武術整体「活法」のワンコイン施術体験
20151016082818b2c.jpg

オーダーインソール作成
20151016082906876.jpg

私のクラスは
お腹に効く!集中力を高める!試合に勝つ!
『丹田呼吸法 ・ 勝利の呼吸法 ・ 火の呼吸法』からスタート。
2015101608281990f.jpg

そして、「育てよう!感じよう!パワーハウス!」
特に不安定な腰椎骨盤帯+肩甲帯を安定させるには?

ペアになってアライメント&動きの確認をしながら
地道に身体の再教育を。
20151016082816a1e.jpg
人の体を見ると、イメージしやすかったり、わかりやすいですね♪

最後は、ボールマッサージと、ストレッチで終了~


参加者の皆さま、長ーい1日でしたが、最後まで真剣!!!
お疲れ様でした~
20151016082817239.jpg

この日の内容が、皆様の健康とスノーボードライフのお役にたてれば幸いです。

ご参加ありがとうございました


さて、シーズンINまであと少し!
雪上に出る前に!スノーボードトレーニングしませんか?

~スノーボードトレーニング教室開催日~
・10月18日(日)大佐スキー場
・11月 2日(月)スタジオLINKROOM
・11月15日(日)大佐スキー場

※10月のイベント案内はこちら↓
http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-1017.html

※11月のイベント案内はこちら↓
http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-1023.html


※特別教室 『一歩先へ!頭脳で上達する マコツキャンプ♪』はこちら↓
http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-1021.html


ご予約お待ちしております♪

スポンサーサイト

SHARE

Leave a reply






管理者にだけ表示を許可する

Trackbacks

trackbackURL:http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/tb.php/1025-74e9c5d9
該当の記事は見つかりませんでした。