YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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明日は♪スノーボードトレーニング教室です♪

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『パワーポジション』とは

運動時に最も力を発揮できる
正しい姿勢、構えのことをいいます。

『正しい姿勢』をキープすることは、簡単なようで難しい。。。

パワーポジションを身につければ

今よりも

効率よく♪ 素早く♪ 板へパワーを♪

伝えられるようになります!!!


明日は大佐山スタジオでは、今年最後の

スノーボードトレーニング教室開催日です♪♪♪


大佐スキー場オープン前に!
身体の頭の準備を♪♪♪

◼︎ 2015年11月15日(日)

室内でスノーボードを実際に装着しての
トレーニングになます。

▼場所 
 広島県北広島町 大佐スキー場 大佐山スタジオ
ゲレンデに向かって左側の建物の2階です。
ゲレンデ側に2階へ上がる階段があります。
お手洗いは階段手前もあります。

▼タイムスケジュール
10:00~ スタジオOPEN
10:30~ スノーボード前の動きがよくなるウォームアップ
11:00~ パワーポジション
動作&アライメント調整(板を装着して行います)
12:00~ 昼食 芸北町内にてランチ 車で少し移動します
13:30~ スノーボードトレーニング(板を装着して行います)
15:00~ ボード後のボールマッサージ&ストレッチ
15:30~  終了予定

▼参加費
 3500円(ランチ代込  芸北温泉チケットor大佐コーヒー付き)

▼持参物
・動きやすい服装(更衣室あります)
・スノーボード一式
・ヨガマットかバスタオル
(なくても大丈夫ですが、気になる方はご持参ください)
・汗ふきタオル
・水分補給用飲み物(大佐に自販機あります)

▼お申し込み方法
メールフォームから。
もしくは、Facebookから。
もしくは、yukiroom.yoga@gmail.com
へまずはメールをお願い致します。


※広島市内でのスノーボードトレーニング教室は
12月3日(木)20:15~ 開催致します。詳しくは後日♪

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