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スパイナルアーティキュレーション

YUKIHO

悪い姿勢で曲がった背骨・・・

年齢とともに、固くなった背骨・・・

年齢を重ねるとともに、固くなるのは頭だけではありません。


ピラティス用語で
『スパイナルアーティキュレーション』という言葉があります。


背骨を柔らかく一個ずつ動かす背骨の運動により
背骨が柔軟になり、体幹部全体が柔らかくなり、
動きが楽になる。

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ピラティスは背骨を柔軟に、そして、強くしていくことができるメゾットです。

一度、自分の背骨としっかり向き合ってみてください

背骨の動きを取り戻し、快適生活を取り戻しましょう+゚。*(*´∀`*)*。゚+


5月23日(月)は、
YUKIROOM ピラティス教室開催日です。

ご予約受付中~♪ 詳しくはこちら↓↓↓
http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-1041.html

ご予約お待ちしております♪
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Posted byYUKIHO

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