YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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森林浴の勧め

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こんにちは♪

天気のいい日が続いて、気持ちいいですが、、、少々暑いですね

熱中症になる方が増えています。
喉が渇いてからでは遅いんです。 細目に水分補給を行ってくださいね


植物たちも、お水ちょうだーい!と言ってきます。

みなさんは、植物のある生活をされていますか?
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植物には、フィトンチッドと言って、
有害な物から身を守るためにその植物自身がつくりあげてきた免疫物質があります。

フィトンチッド(精油成分)は、針葉樹に多く含まれ、
森林では主に葉から放出されています

このフィトンチッド
植物自身ではなく、私たち人間にもとっても素敵な効果をもたらしてくれる。

フィトンチッドは脳内のα波の発生を促て
精神を安定させ、心身を深いリラクゼーションに導く効果があったり

その他にも以下の効果があることが認められています。

・害虫忌避
・有害菌の不活性化
・消臭効果
・高血圧を抑制
・皮膚病・呼吸器系疾患の改善
・アレルギー性疾患の予防、回復などなど



これは、もう森へお散歩に行くしかないですね

このフィトンチッドの量は6月~8月にかけて多くなります。

まさに、これから♪

森林浴で、フィトンチッド(森の香り)を胸いっぱい吸い込み
心身の浄化をしちゃいましょう


YUKIroom 癒しの大人遠足 
森林ポールウォーキング教室開催中

~6月の日程~
◆6月 5日(日) 北広島町 八幡湿原 ⇒ 詳細
◆6月15日(水) 広島市西区 三滝山 ⇒ 詳細
◆6月25日(土) 広島市西区 三滝山 ⇒ 詳細


ご予約お待ちしております♪


なかなか機会がないという方、お部屋に植物はいかがですか?

木じゃないですが、、、
私は昨日大好きな睡蓮を買っちゃいました ボウフラ対策に、本日メダカを投入~ 
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お花が咲くのが楽しみです♪

では

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