11月☆森林ポールウォーク+山ヨガ in 小室井山のご案内
11月☆癒しの大人遠足
★ 森林ポールウォーク+山ヨガin小室井山 ★(標高1072m)
開催日:2016年11月13日(日)
歩きやすい小室井山の山道は、ポールウォーキングにとっても最適!
ポールを持つことで全身の筋肉を使うことができ
さらに、姿勢が正され身体の歪みを整えます。
輝かしいススキ
金色、黄色、橙色
もみの木湿原や
大ブナ
巨大もみの木
木々のパワーを頂き
野原で、山ヨガタイム。
深い、深い、呼吸と瞑想、体をほぐす簡単なポーズを行いましょう。
▼場所
広島県廿日市市吉和 クリック⇒もみの木森林公園
▼集合場所
もみのき森林公園 もみのき荘 駐車場
▼集合時間
9時00分
▼タイムスケジュール
9:00~ 集合
血圧&脈拍測定
準備運動、ポールウォーキング指導
11:30~ 山頂にて昼食(お弁当をご持参ください)
14:00~ 山ヨガ
14:30 解散予定
※雨予報の場合前日に中止連絡を致します
▼参加費
1500円
※ポールレンタルされる方 別途300円(お申し込み時にご予約ください)
▼持参物
・汗拭きタオル
・飲み物
・お弁当
・敷物(ヨガ、昼食時に使用)
▼服装
・肌の露出がない服装
・軍手
・帽子
※蛇、ブヨ、蜘蛛、蜂等々の対策の為
・念のため雨合羽
▼保険について
各自でお願い致します。
≪おすすめ≫
モンベル 野遊び保険 1泊2日まで 1回 500円
http://山岳保険.net/sangakuhoken/montbell.php
▼ご予約、お問合せ方法
メールフォームから
もしくは⇒ yukiroom.yoga@gmail.com
までお気軽にお問合せください。
ご予約お待ちしております。
~近場のお勧めスポット~
★クリック⇒ 『ミントハウス』
★クリック⇒ 『潮原温泉』
★クリック⇒ 『女鹿平温泉』
★ 森林ポールウォーク+山ヨガin小室井山 ★(標高1072m)
開催日:2016年11月13日(日)
歩きやすい小室井山の山道は、ポールウォーキングにとっても最適!
ポールを持つことで全身の筋肉を使うことができ
さらに、姿勢が正され身体の歪みを整えます。
輝かしいススキ
金色、黄色、橙色
もみの木湿原や
大ブナ
巨大もみの木
木々のパワーを頂き
野原で、山ヨガタイム。
深い、深い、呼吸と瞑想、体をほぐす簡単なポーズを行いましょう。
▼場所
広島県廿日市市吉和 クリック⇒もみの木森林公園
▼集合場所
もみのき森林公園 もみのき荘 駐車場
▼集合時間
9時00分
▼タイムスケジュール
9:00~ 集合
血圧&脈拍測定
準備運動、ポールウォーキング指導
11:30~ 山頂にて昼食(お弁当をご持参ください)
14:00~ 山ヨガ
14:30 解散予定
※雨予報の場合前日に中止連絡を致します
▼参加費
1500円
※ポールレンタルされる方 別途300円(お申し込み時にご予約ください)
▼持参物
・汗拭きタオル
・飲み物
・お弁当
・敷物(ヨガ、昼食時に使用)
▼服装
・肌の露出がない服装
・軍手
・帽子
※蛇、ブヨ、蜘蛛、蜂等々の対策の為
・念のため雨合羽
▼保険について
各自でお願い致します。
≪おすすめ≫
モンベル 野遊び保険 1泊2日まで 1回 500円
http://山岳保険.net/sangakuhoken/montbell.php
▼ご予約、お問合せ方法
メールフォームから
もしくは⇒ yukiroom.yoga@gmail.com
までお気軽にお問合せください。
ご予約お待ちしております。
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