YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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11月☆スノーボードトレーニング教室のお知らせ

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やってきました!!!シーズンIN!!!

皆様の初滑りはいつですか?

大佐スキー場は12月10日にOPEN致します☆
スキー場
と、その前に!

シーズンINまでにやっておきたい!!!

最後のスノーボードトレーニング教室のお知らせです。


~もっと動ける体に~

足首を固定されているスノーボードでは
股関節や、上半身の可動性や、コントロール力

とっても重要!!!になってきます。


スムーズに動けますか?

速く動けますか?

バランスはとれていますか?


今シーズンの貴方にあったセッティング探しの時間です。
(↓カービングマスターという器具も使用します)
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スノーボードビギナーの方から、エキスパートの方までどなたでもご参加頂けます。

怪我の予防に、体造りに、メンテナンスに是非ご参加ください。


❄スノーボードトレーニング教室❄

開催日:2016年11月26日(土)

テーマ 『セッティングと体の調整』

カービングマスターに乗って頂き
可動性やバランスを確認していきます。

▼場所 
 広島県北広島町 大佐スキー場 大佐山スタジオ

▼タイムスケジュール
 10:00~ スタジオOPEN
 10:30~ 動ける体の基本トレーニング(可動性とスピードUP)
 12:00~ 昼食(お弁当をご持参ください)
 13:15~ セッティングと体の調整
 14:45~ スノーボーダーの為のセルフケア法
 15:00   終了予定

▼参加費
 1日 5000円(芸北温泉チケット付き※有効期限無し)

▼定員
 4名
 ※器具を使用するため少人数制です。

▼持参物
・昼食(お弁当など)
・動きやすい服装(更衣室あります)
・汗ふきタオル
・水分補給用飲み物(大佐に自販機あります)
・スノーボード一式

▼ご予約方法
メールフォームから。
もしくは yukiroom.yoga@gmail.com まで。

ご予約お待ちしております+.(*'v`*)+



11月の教室案内 

■超デトックスヨガ教室 (STUDIO MOKSA)
 11月 8、15、22、29日(火) ⇒ ☆詳細

■キャンドルヨガ教室 (STUDIO MOKSA)
 11月17日(木) ⇒ ☆詳細

■ 顔ヨガ教室 (STUDIO MOKSA) 
 11月9、30日(水) ⇒ ☆詳細

■ピラティス教室 (STUDIO MOKSA)
 11月4、11、18、25日(金) ⇒ ☆詳細

■癒しの大人遠足 ポールウォーキング + 山ヨガ in 「小室井山」
 11月13日(日) ⇒ ☆詳細

■スノーボードトレーニング教室 (大佐スキー場)
 11月26日(土) ⇒ ☆詳細

■カラーセラピー (STUDIO MOKSA)
 ・自己認識のワーク
 ・ハイヤーセルフとつながるワーク
  随時受付中 ⇒ ☆詳細
 ・ビジョン・スパイラル・セッション
 随時受付中 ⇒ ☆詳細

■オーダープライベートレッスン (STUDIO MOKSA)
 随時受付中 ⇒ ☆詳細
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