YUKI room

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12月☆ピラティス教室のお知らせ

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ピラティスで最も重要なのが深い呼吸


深い呼吸で横隔膜を使い

胸式呼吸
コルセットのような役割をしてくれる腹横筋という筋肉を刺激


呼吸をとめることなく、一定のリズムで運動を行うことで

お腹が深部から鍛えられます☆



深い呼吸法と、正しい運動により、効率く
インナーマッスルから、アウターマッスルまで鍛えましょう♪


12月のピラティス教室は、木曜日に開催致します。
MOKSA
▼日時
 2016年12月1、8、15、22日(木) 

▼時間
 20:00~ OPEN
 20:15~ 21:15 レッスン

▼料金
 1500円

▼場所
  STUDIO MOKSA
 広島県安芸郡府中町桃山(向洋駅北口から徒歩2分)
 ※ご予約時に場所の詳細はお知らせ致します。

▼駐車場
 近くの100円パーキングをご利用ください。
 ※20:00~ 1時間 100円
 ※通常 30分 100円

▼持参物
・動きやすい服装(更衣室有ります)
・汗拭きタオル
・水分補給用に、還元水のサービスもございます。
・ヨガマットは無料貸し出し致します。

▼ご予約、お問合せ方法
 メールフォームから
 もしくは⇒ yukiroom.yoga@gmail.com 
 までお気軽にお問合せください。

ご予約お待ちしております。



STUDIO MOKSA 
12月の教室案内 

■超デトックスヨガ教室 
 12月 7、21日(水) ⇒ ☆詳細

■キャンドルヨガ教室 
 12月12日(月) ⇒ ☆詳細

■ 顔ヨガ教室  
 12月14日(水)、20日(火) ⇒ ☆詳細

■ピラティス教室 
 12月1、8、15、22日(木) ⇒ ☆詳細

■カラーセラピー 
 ・自己認識のワーク
 ・ハイヤーセルフとつながるワーク
  随時受付中 ⇒ ☆詳細
 ・ビジョン・スパイラル・セッション
 随時受付中 ⇒ ☆詳細

■カラーセラピスト認定講座
 講座終了後、カラーセラピストとして活動ができます
 随時受付中 ⇒ ☆詳細

■オーダープライベートレッスン 
 随時受付中 ⇒ ☆詳細
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