YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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2月☆ピラティス教室のお知らせ

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ピラティスで最も重要なのが深い呼吸


深い呼吸で横隔膜を使い

胸式呼吸
コルセットのような役割をしてくれる腹横筋という筋肉を刺激


呼吸をとめることなく、一定のリズムで運動を行うことで

お腹が深部から鍛えられます☆

深い呼吸法と、正しい運動により、効率く
インナーマッスルから、アウターマッスルまで鍛えましょう♪

MOKSA
▼日時
 2017年2月2、9、16、23日(木) 

▼時間
 20:00~ OPEN
 20:15~ 21:15 レッスン

▼料金
 1500円

▼場所
  STUDIO MOKSA
 広島県安芸郡府中町桃山(向洋駅北口から徒歩2分)
 ※ご予約時に場所の詳細はお知らせ致します。

▼駐車場
 近くの100円パーキングをご利用ください。
 ※20:00~ 1時間 100円
 ※通常 30分 100円

▼持参物
・動きやすい服装(更衣室有ります)
・汗拭きタオル
・水分補給用に、還元水のサービスもございます。
・ヨガマットは無料貸し出し致します。

▼ご予約、お問合せ方法
 メールフォームから
 もしくは⇒ yukiroom.yoga@gmail.com 
 までお気軽にお問合せください。

ご予約お待ちしております。

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