YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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8月☆ピラティス教室のお知らせ

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安芸郡府中町桃山1丁目
向洋駅北口から徒歩2分

皆様に心と身体の健康をお届けする
STUDIO MOKSAより
ピラティス教室のご案内です。 

肩こり、腰痛、ポッコリおなか、尿漏れ、消化不良、便秘等でお困りではないですか?


ピラティスは、内臓を支える様々な筋肉を鍛えることができるエクササイズです。

腹横筋、多裂筋、横隔膜、骨盤底筋群など、内臓を支えている筋肉が弱ると、内臓下垂し、ポッコリお腹に・・・。

背骨のアーチも崩れ、腰痛や肩こり等を招きやすくなります。

背骨のアーチが崩れると、肺、心臓、胃腸などの臓器も正常に働けません。

これらの臓器を本来の位置におさめるには、周囲の骨格を正しい位置関係(アライメント)に保つ必要があり
そのアライメントを改善していくのがピラティスの目的のひとつです。


MOKSAのピラティス教室は、毎週木曜日の夜に開催中!

MOKSA

▼日時
 2017年8月3、10、24、31日(木)
 ※17日はお休みとなっております。

▼時間
 20:00~ OPEN
 20:15~ 21:15 レッスン

▼料金
 1500円

▼場所
  STUDIO MOKSA
 広島県安芸郡府中町桃山1丁目19-4(向洋駅北口から徒歩2分)
 ※ご予約時に場所の詳細はお知らせ致します。

▼駐車場
 近くの100円パーキングをご利用ください。
 ※20:00~ 1時間 100円
 ※通常 30分 100円

▼持参物
・動きやすい服装(更衣室有ります)
・汗拭きタオル
・水分補給用に、還元水のサービスもございます。
・ヨガマットは無料貸し出し致します。

▼ご予約、お問合せ方法
メールフォームから、もしくは
 mail:yukiroom.yoga@gmail.com
 tell:082-578-7152
 までお気軽にお問合せください。

ご予約お待ちしております。



YUKIroom
スノーボードイベント案内
************

■スノーボードトレーニング教室
 2017年8月27日(日)
 ⇒ ☆詳細


STUDIO MOKSA 
8月の教室案内
************ 

■ピラティス教室 
 毎週木曜日の夜開催
 ※8月17日は休講
 ⇒ ☆詳細

■顔ヨガ教室
 8月21日(月)
 ⇒ ☆詳細

■超デトックスヨガ教室 
 8月1、8、22、29日(火)
 ⇒ ☆詳細

■カラーセラピー 
 ・自己認識のワーク
 ・ハイヤーセルフとつながるワーク
  随時受付中 ⇒ ☆詳細
 ・ヴィジョン・スパイラル・セッション
 随時受付中 ⇒ ☆詳細

■カラーセラピスト認定講座
 講座終了後、カラーセラピストとして活動ができます
 随時受付中 ⇒ ☆詳細

■プライベートレッスン 
 随時受付中 ⇒ ☆詳細
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