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大人*縁*足 in 「十方山」 開催しました

YUKIHO

2019年9月15日(日)に開催致しました

ポールで快適登山教室 ㏌ 十方山
十方山ポール

十方山では初開催の大人遠足

お天気にも恵まれて、絶好の登山日和となりました

十方山は、広島県安芸太田町にあり、広島県の標高第3位の奥深い山

珍しい植物達も盛りだくさんの贅沢なお山を、ゆっくり時間をかけて満喫します

十方山ポール
この日は、全国から強者が集まるしわいマラソンの開催日でもあり
とっても賑やかな恐羅漢

朝、恐羅漢公園線を車で上がると、時間的にちょうど選手が下ってくるころだったので
大人遠足参加者の皆様には、大規模林道で来られる事をおすすめしました

十方山ポール
恐羅漢二軒小屋駐車場で準備体操&体のチェック

十方山ポール
少し雲は多いけど、快晴で気持ちの良いスタート

十方山ポール
まずは、登山口まで約1時間の林道歩き

1時間も!?と思われますが、この道お花の宝庫なんですよ♡

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早速、小さな小さなベッピンさん、ミゾソバ(溝蕎麦)が出迎えてくれました
透き通るようなピンク色が美しいです

十方山ポール
気持ちのいい日は、カニさんものんびりお散歩しちゃうよね

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ヤマジノホトトギス(山路の杜鵑草)

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オトコエシ(男郎花)

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果実をのせた、お皿のような小苞が素敵です

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ホタルブクロ(蛍袋)

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日陰好きな、シラネセンキュウ(白根川芎)

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舗装路から未舗装路へ

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ママコナの群生

十方山ポール
ママコナにも色々種類があるのですが

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ここの群生は、ミヤマママコナ(深山飯子菜)
花喉の両側に黄色の斑があったり、苞に鋸歯がないのが特徴です

十方山ポール
みんなのアイドル

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アケボノソウ(曙草)

十方山ポール
たくさん群生してるので、アケボノソウ好きにはたまらない道ですね

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ウドは実になりつつあります

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見てると涼しい気持ちになれる、ツユクサ(露草)

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イタドリの実はとっても豪華

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イヌタデ(犬蓼)

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ヌスビトハギ(盗人萩)の先に毛虫っ

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キツネノボタン(狐の牡丹)

十方山ポール
日当たりのいい道から徐々に細く緑のトンネル道になってきます

十方山ポール
木漏れ日が気持ちいいです

十方山ポール
ちょっとした滝もあります

十方山ポール
わわわ♡ たくさん咲いてるし、蕾もまだまだたくさん!

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韓国では現代でも高級食材とされている、ツルニンジン(蔓人参)
日本のツルニンジンとは成分が大きく異なるようです
産地が違うだけなのに、不思議ですねっ

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大きなお口の中はこんな感じ♪

十方山ポール
アキチョウジがチラチラと秋の訪れを告げてくれます

十方山ポール
あの先が、やっと登山口ですよ~♪

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雫もぶら下げた、ツリフネソウ(釣舟草)

十方山ポール
ゲンノショウコ(現の証拠)はもう終わりですね~
また来年ねっ♪

十方山ポール
獅子ヶ谷登山口到着です! ここからやっと登山道へ

十方山ポール
獅子ヶ谷コースを登っていきます

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登山道のトップバッターは

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アケボノソウ

十方山ポール
今日の登山道ではどんな出会いがあるのか、楽しみですね♪

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登山道は比較的歩きやすいですが、崩落して細くなっている箇所がありますので
細心の注意をはらって進みます

十方山ポール
ここで、後列から虹が!虹が!と・・・

十方山ポール
なんと!森の中で虹が見えていたのです~☆
赤から紫までの光のスペクトル!!!美しいです~

ここは、カラーセラピストの出番ですねっ♪

「虹は何色だと思いますか?」

「7色じゃないの?」

実は、虹は7色というのは世界共通ではなくて

アメリカ、イギリスなどでは6色だったり
南アジアのバイガ族などでは2色だったり
国によってそれぞれ違う

日本でも、その昔は5色、沖縄地方では2色と言われていたようです

面白いですね

十方山ポール
ノブキ(野蕗)は、ひっつきもっつきになって準備完了!

ひっつきもっつき・・・って、広島弁なんですね~!ビックリです

十方山ポール
ここも崩落個所で足一つ分の幅しかなくて、ロープがかけてありますが
ロープに頼りすぎずないように、慎重に進みます

十方山ポール
険しいゾーンもあれば、癒しのゾーンもあり飽きません

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オタカラコウ(雄宝香)

十方山ポール
そしてちょっとした渡渉箇所もあり

十方山ポール
岩の上を歩く場所もあり

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変化に富んだ登山道が続きます

十方山ポール
渓流沿いは涼しくて気持ちがいいです

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あ、みーつけたっ♡
この優しいクリームイエローのお方は

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キバナアキギリ(黄花秋桐)

十方山ポール
木々の間から差し込む木漏れ日が心地よく

十方山ポール
光のあたった葉の色がこれまた美しくて、疲れもふっとびます

十方山ポール
沢から離れると

十方山ポール
勾配がきつくなってきます

十方山ポール
登る登る

十方山ポール
登る登る・・・

って、もくもく登って鍛えるのが目的の教室ではないので

十方山ポール
木を愛でたり

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お花を愛でたり

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夏を惜しんだり?

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岩がナマズに見えてきたり

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グオーンと伸びる幹がぞうさんの鼻に見えたり・・・

森は想像力を豊かに、心も豊かにしてくれる

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さて、もう一登り~!

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アキチョウジの白バージョン!と思っていたら

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サンインヒキオコシ(山陰引起こし)の白バージョンでした

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真っ赤な実

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葉っぱたちも赤く色づきつつあります

十方山ポール
少し開けてくると山頂が近いのではと、皆様ソワソワする

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あれれ? 快晴だったのに、いつのまにか曇り空

十方山ポール
ツルリンドウ(蔓竜胆)

十方山ポール
オトギリソウ(弟切草)

十方山ポール
到着です~!

十方山ポール
十方山山頂(標高1318.9m)
曇り空で少し残念ですが、ぐるっと見渡せる山頂はやっぱり最高です☆

十方山ポール
瀬戸の滝コースへと続く道

十方山ポール
写真中央のポッコリんちょは

十方山ポール
吉和冠山

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写真中央の遠くにうっすら見えるのが羅漢山

十方山ポール
遠くに見える峰々は、東郷山~阿弥陀山~大峯山

十方山ポール
写真中央の遠くにうっすら見えるのが大峯山です

十方山ポール
キャー!なんだか黒い雲が流れてきましたが
お天気が崩れることはなくてよかったです

十方山ポール
山頂を黄色く彩っていたのは、ヒメキンミズヒキ(姫金水引)と

十方山ポール
アキノキリンソウ(秋の麒麟草)

十方山ポール
群生してるお花達の横で至福のランチタイム~♪

十方山ポール
私は、戸河内で買ってきた安定のおふくろ弁当
参加者の皆様もおふくろ弁当率が高かったです

おふくろ弁当はちょっと味が濃いめなので、登山にはもってこいなんですよね♪

十方山ポール
あ、こんにちは♪

十方山ポール
下山開始です

十方山ポール
ブナが美しいですね~♡

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ナナカマドの実も真っ赤に染まり、次は葉っぱ達が赤くなる番ですね♪

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美しい森

十方山ポール
この美しい緑色もそろそろお別れですね

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分岐はこちらへ

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あれあれ?下るはずが、登ってる??

十方山ポール
そうなんです! 十方山の最高地点(標高1,328m)はここ北峰にあります

十方山ポール
少し歩くと、今回の超目玉☆☆☆

十方山ポール
アケボノシュスランの群生です~!
なかなかお目にかかれないべっぴんさんが、こんなに群生しているんです

十方山ポール
ちょっと恥ずかしそうに頬を赤く染めた感じ

十方山ポール
この淡~い優しいお色が、夜明けの空の色に似ているからアケボノ

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シュスというのは葉の感じが織物の繻子に似ているからと言われています

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さて、この岩は何に見えますか?

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ガブーッ! 食べられてみました・・・

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お付き合いありがとうございました(笑)

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その後急降下していきます

十方山ポール
ユキザサの実

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針葉樹林帯

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小さな小さな世界

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十方山は苔もキノコも盛りだくさん

十方山ポール
苔好きにはたまらないでしょうね

十方山ポール
木のトンネルまでくるともう一踏ん張りで

十方山ポール
林道へ出てきたら
駐車場まで来た道で戻ります

十方山ポール
帰りは道は、ポールを使ってストレッチをしながら歩いてみたり

行き道とは違うお花を楽しんでみたり

十方山ポール
ヤマミゾソバ(山溝蕎麦)

十方山ポール
パンパカパーン♪ くす玉のような、ツリバナの実

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イヌトウバナ(犬塔花)

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ノコンギク(野紺菊)の白バージョン

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とっても生命力の強い、オオハンゴンソウ(大反魂草)

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滝があった湿った場所には、ダイモンジソウ(大文字草)
ねっ♪ 大っていう字に見えるでしょ♪

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イヌホオズキ(犬酸漿)

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あ!あったあった~!皆様に見てほしかったお花

十方山ポール
行き道では見つけられなかった、白いゲンノショウコ
もう終わりかけてますが、まだ見れてよかった♡

十方山ポール
アカバナ(赤花)

十方山ポール
ラストは秋の七草、ハギの花~♪

十方山ポール
帰りはあっという間にゴール☆

合計移動距離は約10㎞

今回は少し長い道のりでしたが
参加者の皆様、ほどよい疲れだったとのことでした

最後に体操しながら、朝の体の状態と比べてもらうと

足の可動域が増えた!
肩の可動域が増えた!
足が軽い!

との声を頂きました

そして、気がつかれてないようでしたが
可動域が増えたことで、皆さま姿勢がとってもよくなっていましたよッ☆

1日歩いたご褒美は盛りだくさんですね
ご参加ありがとうございました。


次回のお山の教室は
2019年10月6日(日) 『大人*縁*足 ㏌ 深入山』 です
ご予約受付中~♪ クリック⇒☆詳細
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Posted byYUKIHO

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