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ひよこクラブ

YUKIHO

MDRスイミングのひよこクラブ
体操教室スイミング

7月のイベントの事ですが・・・
『親子でヨガ&ピラティス』を開催させて頂きました

教室は子供達の笑い声、叫び声、泣き声と・・・まあ大賑わいです
参加者の中には、妊婦さんもいらっしゃいました

馬にまたがる勇者のポーズです勇気のある子に育ってネ。
勇者のポーズ
ヨガのT字バランスで、飛行機のポーズ
皆で手をつないで、ジャンボ機になれました
T字バランス
犬のポーズでは、お母さんの下で真似っこしてみたり。犬の親子みたい
犬のポーズ

最後に、産後という事で、母の体のケアについて少しお話をしながら、
自分の腹直筋を実際に触ってみて、
腹筋の緩み具合、骨盤の開き度チェックして頂きました

チェック後・・・自分の開き具合に気づき、悲鳴があちらこちらで

自分で自分の体を理解する事が一番大事です。
皆さん、かなりやる気になって帰って下さいました。(9`・ω・)9頑張リマス!

育児で大切なのは、
当たり前だけど、お母さんが健康であることですね

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Posted byYUKIHO

Comments 3

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メグ  

えええ~
いいないいなこれ!

広島にいたら参加したかったよ~

私、腰のくびれが左右違うんよね…
絶対骨盤ゆがんどるわv-12

2009/09/03 (Thu) 15:30 | EDIT | REPLY |   
いたゆみ  

親子で参加

いーですね~
柔軟な体で 体の内側から インナーマッスル
鍛えて 怪我がしにくい 元気で健康な体
いやぁ ほんと すばらしい!!
中国の太極拳のように 朝から 公園で みなさんが できるほど 普及していったら いいですね

2009/09/03 (Thu) 16:00 | EDIT | REPLY |   
yuki  

メグへ・・・
くびれが違うって。。。怖いね。+.。゚:;。+゚(ノд・。)゚+。
ま、歪みが無い人なんていないんだけどさ、
限度ってもんがあるからね。
親子で、参加できるクラスってすごく人気だよ☆
機会があったらやってみて~v-352

いたゆみさんへ・・・
子供のポーズがなんとも可愛くて、、、
レッスンする側の私が、反対に癒されてたりしてますv-22
本当、太極拳って中国の方の生活の一部なんですよね。
私も太極拳やってみて、皆がやってる意味が少しわかりました。

2009/09/04 (Fri) 00:14 | EDIT | REPLY |   

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