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中高年のための

YUKIHO

↓この本。
中高年のスポーツ別の取り組み方も書いてあって、
なんと!
スノーボードのページもありました。.....φ(・∀・*)ほほぉぉぉ...おもしろい。
スポーツ医学

金曜日は、中高年の為のヨガ教室も開催しています。

柔軟性、バランス感覚、筋力UPは、もちろん。
五感を鍛え、心と身体を整えていきます


会員様は、私の親と同じくらいの年代の方ばかりで。
可愛がって頂いて、ありがたく思う今日この頃。(人´・ω・`o)感謝♪

昨日会員様に、ポンチョ頂いちゃいました
私の趣味までよくご存知で。むっちゃかわいい
ポンチョ
ありがとうございます(人´∀`o):*゜


そして、別の教室へ移動

次の教室まで、時間が中途半端にあまるので、
金曜の夕方はよく観音のマリーナホップにおります。

夕方17時くらいですが・・・
私にとっての昼食をここでとります。遅っっっ

昨日は、、、マック。車の中で食べてます
ポテト
これが。
この塩味が・・・
ウマ━゚+.(・∀・).+゚.━イ!!

やめられない。
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Posted byYUKIHO

Comments 4

There are no comments yet.
ふ〜ちゃん  

マックを車で食べると、
車中が、マックのにおいになるよね(笑)ププ

てか。牧場たのしいね~。。。。

最近は、友達に牧場してないん??
と聞きまくってる伊藤です。
なんでも、いまや6人に1人はしてるらしいよ。

でも、以外身近な人は知らないんだね~~。。。。

2009/10/24 (Sat) 15:20 | EDIT | REPLY |   
yuki  

ほんま、車がマックみたいな感じよ。
油くせーーー。

牧場やばい。
むやみやたらと虫置きまくってるw

2009/10/25 (Sun) 00:34 | EDIT | REPLY |   
湘南のひろ  

その本って売ってるんですか???
それいいですね
ピンクのポンチョも可愛いじゃないですか!!!

2009/10/27 (Tue) 20:48 | EDIT | REPLY |   
yuki  

ひろさんへ・・・
この本、普通に売ってますよ☆
ポンチョ着るのが楽しみですv-22

2009/10/28 (Wed) 23:54 | EDIT | REPLY |   

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