YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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5/22 大佐山スタジオ

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雨上がりの大佐
緑が生き生きとしてて本当に景色が最高な今日


大佐山スタジオ『ヨガ&ピラティス教室』は
20名の方にご参加頂きましたありがとうございました
5月22日
本日のランチは唐揚げランチおいしかった


今回は、ペアになって
アライメントを確認&修正しあったり、
1分間目をつぶって足踏みをしていくという方法でバランスチェックを行ってみました。

背骨を支える筋力(脊柱起立筋)が弱かったり
身体の歪みや、筋バランスが悪いとアッチコッチいってしまいます

かなり盛り上がりましたね~


来月の大佐山スタジオは6月18日(土)に開催致します
ポスター

皆様のご予約お待ちしております

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