YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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大佐から悲しいお知らせ

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昨日の大佐スキー場、黄色のお花がいーーーぱいでとってもキレイです。

悲しいお知らせ。

夏のレストラン営業は今日で閉めることになってしまったそうです。
※夏パーク・グランドゴルフ・大佐y山スタジオは営業致します。



美味しかったし、癒しの場だったので本当に残念です。

昨日、18日(土)大佐山スタジオでのコンディショニング教室が最後のランチとなってしましました

と、言う事で・・・
今後、大佐スタジオでのランチ付サービスを終了させて頂きます。
昼食は各自持参ください。

楽しみにしてくださっていた方、本当に申し訳ございません


昨日、6月18日のボードトレーニングは外力に耐える体幹トレーニングでした。

ボードって内倒しやすいよね。
なんで内倒するの???

ひとつの理由として、背筋使ってないから

ということで・・・背筋をしっかり使って内倒予防のトレーニング中↓
スノーボードトレーニング
タオルを使用してのトレーニング↓引っ張りあいこする事で背筋を鍛えてます。
スノーボードトレーニング
このようなトレーニングをする事で、
急にバランスを崩した時にもすぐいいポジションに戻るリカバリー能力が養えるんです

参加者の皆様、今日はだいぶ筋肉痛では?

お疲れ様でした
大佐スタジオ 大佐スタジオ

大佐山スタジオ・コンディショニング教室は
来週、6月26日(日)にも開催致しますが、1回は参加された事があるかたのみ参加OKとなっております。
参加費は、お試し価格の1500円。
定員まで残り4名程度です。
参加希望の方はお急ぎください

来月、7月は24日(日)に開催致します。
参加費は通常通りの2000円です。
ポスター
タイムスケジュールも変更ています。
 9:40~10:10 受付(レストハウス2階)
10:15~11:45 ヨガ
12:45~13:00 バランスチェック
13:00~14:00 ピラティス
14:00~14:15 アロマ&ボールマッサージ
14:30~15:00 ボードトレーニング(※希望者のみ※)

初めての方でも!身体のかたーい方でも!年配の方でも!大歓迎ですどなたでもご参加頂けます。

参加ご希望の方はメールフォームから
または、こちら↓に連絡ください。
yukiroom@dune.ocn.ne.jp

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