YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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本日の大佐山スタジオ

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プラッツは閉まったため、レストハウス1階の冬季スクール受付の場所が
グランドゴルフや夏パークの受付けになってます。

休憩もできるようになってますよ


大佐のグランドゴルフは、ゲレンデでやるので
地形が面白くって他ではない楽しみ方ができます


遊びにきてくださいね~by-支配人



大佐山スタジオ
本日は16名の方に参加頂きました

今月のボードトレーニングのテーマは背筋♪

来月はターンの切り替えが素早くなる瞬発力のトレーニングです

今日は、ヨガで足腰を鍛え、ピラティスで体の再教育と体幹強化。


ビックリすることに!
レッスンが終わる頃には、皆さん姿勢がすっごく良くなっています

継続は力なり

またのご参加お待ちしております

大佐山スタジオは1日レスッン料+温泉チケット付きで参加費は
!!!ビックリ!!!2000円です

次回は、7月24日(日)に開催致します。

そして!!!来月のピラティスは・・・
大佐山スタジオ新メニュー『ボールピラティス』になります

フワフワボールで姿勢維持が意識しやすかったり、補助してくれたり、
フワフワした不安定なボールの上でのピラティスエクササイズを行います。

キツイですが、とっても気持ちがいですよ☆お楽しみに☆

7月24日はすでに8名の方にご予約頂いております。

ご予約はお早めに。。。

もし、定員になった場合や、希望があれば31日(日)に追加開催致します。

ご予約はメールフォームから。
もしくはこちらへ↓
yukiroom@dune.ocn.ne.jp

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