YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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ポールウォーキング

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今日はエアロビクスの養成講習を受け
午後から
ポールウォーキングベーシックコーチ講習会に参加してきました




講習には鍼灸、整骨院の方々や私達フィットネスインストラクターが参加しました。

ポールを使用する事で運動効果が上がるけど
身体にかかる負担は軽減される。

こんな素晴らしい運動があったかと感動

生活習慣病予防に
機能改善に

ポールウォーキングをお試しあれ

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