YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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朝の楽しみ♪

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おはようございますo(^o^)o

3日間…でホットヨガのレッスンが連続で続いてます。

代謝が高まりまくってるので
汗が…大噴射゜゜(´O`)°゜


今日は

スパラーザのホットスタジオにてパワーヨガ担当します(* ̄。 ̄*)
10:30~11:20
50分です☆

そのあと

フィツタ高陽にて
14:40~15:25
45分のアクティブヨガを担当します☆

ご都合があえばいらして♪



さ、キツイ仕事が続くので
ビタミン、乳酸菌、たっぷりとっちゃいます!

こちら、ヨーグルト、グレープフルーツ、マシュマロ
20120501_233758.jpg
これを混ぜ混ぜ
20120501_234647.jpg
ヨーグルトの中に、マシュマロ入れたことあります???

一晩置いとけば

ヨーグルトがシュワシュワに溶けて
なんとも素敵な食感になります(*≧∀≦*)

また、酸っぱいグレープフルーツに相性ピッタリ(^^)b


ビタミンしっかりとって、活性酸素除去!!

今日も1日頑張りますo(^o^)o

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