YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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NEW☆ポールウォーキング教室開催します☆

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イベントのご案内です☆

2012年6月3日(日)

大佐スキー場にて

姿勢改善!機能改善! 『ポールウォーキング』教室を開催致します
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ポールウォーキングは 年齢を問わず誰でも楽しくエクササイズできるの で

メタボリック&ロコモティブシンドローム

の対策としても話題のウォーキングスタイルです。


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☆専用のポールを持つことで 正しい姿勢のまま歩幅を広げる事ができ、
  普段つかえてない筋をしっかり使う事ができま す。

☆上半身と下半身がねじれあう回旋運動により 体脂肪燃焼と、
 インナーマッスルが強化される効率的な全身運動のウォーキングができます。

☆病院などでリハビリとしても使用されています。

また、ウォーキングだけでなく ポールを補助としてストレッチや筋トレも行いま す。

ポールウォーキングの爽快感♪

是非ためしてみて下さい

~タイムスケジュール~
10:00~  大佐スキー場集合 受付(レストハウス1階) 
     ポールウォーク基本講習後八幡湿原に移動
     八幡湿原散策&カフェランチ        

※雨天時 軽い雨の場合…
 決行しますのでカッパをご持参ください。
 ひどい雨の場合…
 室内プログラムに変更致します。

詳しくはご予約時にお伝え致します。

受付締切日*5月24日(木)

参加費*2000円(ポールレンタル、ランチ付き) ポールレンタルされない場合は500円引きです。

講師*ポールウォーキング協会認定 ベーシックコーチ 河野幸保


ご予約こちらまで↓
Yukiroom@dune.ocn.ne.jp



大佐山スタジオコンディショニング教室 5月20日の予約受付中!

定員まで残り10名です!

そして、6月の開催日は 6月17日(日)に決定いたしました。

ご予約はお早めに(^o^)/

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