YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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最も力が出せる関節の角度☆

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最大の力を発揮できる関節の角度って何度かご存じですか?

答えは…

120度

直角より少し浅めに曲げた角度です。
腕相撲はもちろん90度よりも、120度の方が強くなります。

と、言うことは…

スノーボードなら
膝は120度くらいの角度で滑るのがいい???


続きは…

今週末16日(日)の大佐山スタジオコンディショニング教室で(^з^)-☆
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定員までまだ空きあります♪



今月金曜の夜は坂のスポーツクラブでピラティスを担当してます。
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パルティーフジ?だっけ?
いろーんなお店があって、誘惑してくる~(>_<)
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シーレの温泉は最終日にご褒美で入ろう♪
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サブウェイ…
スティックスティック…

今日も誘惑に耐えました(^-^)v



では、今週末

色々な方にお会いできるのを楽しみにしておりますo(*⌒―⌒*)o

おやすみなさい♪

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