YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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グラビティートレーニング

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今日はトレーニング日


自分1人では絶対にやめてしまうところで、先生に追い込みをかけてもらう

今日もつらかったー。。。



なんでもやってみてはじめてわかる。

予想以上の身体の衰え


やってみないことにには衰えている事にさえ気づかない。
そのまま身体に負荷の多いスノーボードをする。。。

そりゃ、身体めげる~。


今日は、グラビティーも使用しました。
gravity.jpg
グラビティー = 重力 
自体重を負荷にしてトレーニングします。
img_gravity09.jpg gv.jpg
色んな使い方ができます。

今日は、グラビティーで腹筋、ジャンプトレーニング。

その後、スタジオで連続ジャンプ。


シーズンINしたら、むっちゃ高く跳べそう~なんてっっっ
妄想しまくって、ワクワクです~


グラビティートレーニング、2人で受けれるので
やってみたい方は連絡くださいませ~

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