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TRXトレーング

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先週の土曜日、エアロ養成の後

マリエの社長&しの先生と

ケアウィング曙に導入された
TRXサスペンショントレーニングの体験セミナーに参加してきました

体験セミナーの様子はこちら↓↓↓
http://www.hishokai.or.jp/blog/?p=2371
20121003_102714.jpg
トレーナーの岩沢 陽介先生、とても素敵でした☆
貴重な体験をさせて頂き、ありがとうございました\(^o^)/

サスペンションが一点から二本に別れているので
バランスをとるのがすごく難しい。

ここで、こうくるか~!
みたいな…身体の反応がむちゃくちゃ面白かったです(*≧∀≦*)
Girl-Using-TRX.png
バランスをとりながらの筋トレ、ストレッチを行えるのが
あらゆるスポーツのトレーニングに活かせるとのこと。


しかし…

きつかった~。。。



気になる方は動画でも↓



TRX !
もっと、受けてみたいな。

サスペンションも、買えるみたいですよ♪

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