YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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ファンクショナルなボデ~へ☆大佐山スタジオ

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スノーボードが上手にならんかなぁ~

入賞したいなぁ~

もう怪我はしたくないなぁ~



そんな思いで。


トレーニング☆

ファンクショナルな身体へ!!!
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そのスポーツに必要な筋肉、可動域、柔軟性を。
そして、そのスポーツに必要な筋パワー、筋スピードを。

30歳を過ぎると
ぐーんぐん落ちていく筋肉ですが

筋トレ、ランニング、登山などは、けっこうしてる人多くて
身体も引き締まってたり。

でもー。

これだけだと…

そう。

瞬発力、筋スピードは向上されず

落ちていくばっかり。。。



さ、さ、さ

大佐山スタジオへおいでませ~\(^o^)/


今週末、8月25日(日) 大佐山スタジオ コンディショニング教室開催!

定員まで空きあります♪

10:30~ チャクラヨガ
12:00~ 昼食
13:00~ 筋膜リリースボールマッサージ
13:20~ 身体再教育ピラティス
14:30~ 筋トレ、敏捷性

参加費
1日2000円 半日1000円

1日参加の場合、温泉チケットか、大佐で芸北アイスか、コーヒープレゼント(^з^)-☆

気になる方はコチラまで↓。もしくはメールフォームから。
Yukiroom @dune.ocn.ne.jp



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