YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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2014.8月☆ボードトレーニング開催しました♪

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2014年 8月のボードトレーニングは
遠くは佐賀県、北九州、山口県から
ビギナーからプロスノーボーダーまで
色々な方がご参加下さいました


まずは、怪我の予防の為にも
動きの安定性、可動性、連動性を確認しトレーニング♪

そして
スノーボードに大切な、筋パワー、スピード、リズム感の向上を目指しました。


レッスン終盤には
ストレッチポールを利用しみんなで遊びます♪♪♪

まずは、しっかりポールを押さえ込むこと。
この押さえ込む力こそ、スノーボードにとっても大切です☆

慣れてきたら、滑走フォームでスクワット。
不安定な中での動きの確認です。

チャレンジしたい人は
ジャンプしてポールに飛び乗る、飛び降りる。
飛び乗った時に、ポールを押さえ込む力がうまく働いてないと
ポールが逃げて転がっていき、ポールから落ちてしまいます。

さらに、回ってみますか?(●'w'●)
こちら、プロスノーボーダーのDAIKIくん☆
360回に一発で成功~!!!

流石の運動能力と、集中力でした☆

参加者の皆様、お疲れ様でした&ありがとうございました☆



ボードトレーニングは
芸北町内でのランチ付きです。

今回のランチはぞうさんカフェでした☆

スリランカカレー♪
美味しいですよぉ~

メニューもまた色々ふえてました♪


さて、今週末 9月7日は
ボードトレーニング開催日です☆

以降、9月20日のボードトレーニングより
スノーボードを実際に装着してのトレーニングになります。

両日とも定員まであとわずかです。

ご予約はお早めに~☆
詳しくはこちら↓↓↓
お山の教室☆8月後半~9月の日程
http://yukihitorigotobeya.blog25.fc2.com/blog-entry-958.html

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