YUKI room

皆様に心身の美と健康を
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よませ、高井富士、やまびこの丘、木島平

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3月の3連休最終日目指すは、よませ温泉スキー場♪ 来年から、全日本テクニカル選手権大会の会場になるとのことで出る出ないはおいといて、滑ってみたかったのですー。( ,,・ω・)ンンン?いただきまっすあの上の急斜面かな~一枚バーンにウットリきっと、上の急斜面が大会バーンかなーと思ってたけど・・・どちらも非圧雪! ボコボコではないかー!チャンピオンコース(最大33度)隣のエースコース? こちらも同じくらい斜度ありま...

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1日2万回もしている呼吸

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私達は通常、1日に2万回以上も呼吸をしています。2万回もしている呼吸が、質のいいものか、悪いものかで身体への影響は大きく変わってきます。この呼吸が、姿勢の悪さ、歪みなどにより、正しくおこなえていない方が多く肩こり、腰痛、鬱 などの、様々な体の不調につながっています。これらの不調にはピラティスの「胸式ラテラル呼吸」がおすすめ♪ピラティスの呼吸法は心肺機能が向上し、胸郭の柔軟性を高め、筋肉や骨格を正しま...

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★新年度応援企画★カラーセラピー×個性心理學

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気が付けば4月!!!さぁ!新年度の始まりです。MOKSAでは、色と、個性心理學を利用し皆様がキラキラしたスタートをきれるよう応援するイベントを開催致します★★★ 新年度応援企画 ★★★【カラーセラピー×個性心理學スペシャルコラボイベント】 春は心機一転新たなスタート生活も、気持ちもガラッと変わる事が多いですね。そこで、以前もブログで少し紹介したカラーセラピー×個性心理學のスペシャルコラボイベントを開催致します!!...

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4月1日はトレーニングの日

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今日から4月!新年度の始まりですね私は、4月はワクワクします。何かしたくなるんです。みなさんも何かしたくなりませんか???4月1日は、エープリルフール!ですが、トレーニングの日とも言われています。新年度の始まりに伴い、ジョギングやフィットネスなどスタートしましょう♪♪♪という日。でも、体重が増えてしまっていたり長い間運動をしてなかったりするとなかなか腰が重たくて動く気になりませんよね。やってみても長...

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栃木へ

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❅行ったことのないスキー場巡り❅3月の3連休は栃木県のスキー場へ行ってきました。栃木県のクリック⇒ハンターマウンテンへ。いや~!遠かった!!!都心から一番近いスノーリゾートだけあって3連休中日だからか?めっちゃ人が多かったですリフト券買うのも30分待ちゴンドラ乗車も30分待ち大佐っ子の私には、、この待ち時間が我慢できませんでしたがゲレンデは、最高~♪試乗会にはもってこいのバーン♪お目当ては、GRAYの...

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